毎日の積み重ねで、体調を管理する。
食べ物って、口ほどにものをいうのだと、、、。
糖質制限奮闘記に、、、、なってきてますね、、、。
揚げ物は、今は、小麦粉を使わず、大豆粉を使用している。
そして、、夫に買ってもらった、ノンフライヤーであげています。
やっぱり、大豆粉使うなら、油であげるか、ノンフライヤー使って、小麦であげるか、、した方が、味的には保障されると思いますが、、、、、ここは、ダブルパンチで、対応・・・
だから、タレを工夫して、います。
ある日とある日の食事"(-""-)"
・味噌汁・・・何入れたっけ、、、？
・土佐煮
・サバの胡麻だれ
・中華風から揚げチリソース
・もやしとホウレンソウのお浸し
・たっぷりワカメ味噌汁
・カニしいたけシュウマイ
・鶏肉の山賊焼き
・白菜とシメジのレモン炒め
・白身魚と野菜の、、、どんな味付けだったか、、、忘れた、、、
人参と、玉ねぎは、うちの食卓では、極力さけています。
これまで、気遣った。玉ねぎは、いいといいますが、、、糖質が以外に、、、こんなに高いと思いませんでしたから、、やっぱり、、、少なめです。それでも、、玉ねぎは、欠かせないので、入れてますけどね、、。