毎日暑いですね
被災地の皆様本当に熱中症にはお気を付けください<m(__)m>
さてさて、夏の旬と言えばプラム
いやいや他にもいっぱいあるだろう
というか方も多々あろうかと思いますが。。。
私の夏の旬といえばプラムなのです
しかも「大石プラム」果物の中でも1、2を争う大好きな果物で、冷やして食べるのがお気に入りです。
この清涼感ある甘酸っぱさが大好きなんだな～～
でも、これって旬の時期が短いので、うっかりすると食べられなかったりするのです(笑)
プラムの効能は・・・
アンチエイジング ・貧血の予防や改善 ・ 疲労回復 ・ むくみの予防や改善
生活習慣病や骨粗しょう症などの予防
に効果があるということです。
アンチエイジング
なんとうれしい響きでしょう(笑)
みずみずしい美味しいプラムを食べると本当に元気がでます。
水分もたっぷり含んでいるので水分補給にも良いですよ