２月～3月は激変しすぎて
高校のラストお弁当記事が放置のままでした。
出さなくても良いんだけれど
自分の記録用に…
そして、お弁当生活も定年延長。
今度は電子レンジ付きの休憩室があるそうで、
もう少し気楽に作ろうかなと思います。
これはこれで、自分の体のためにも
良かったのかなと。
泳ぎすぎで栄養失調の指摘を受けているのに、
お弁当がなくなったら
更に朝昼が適当になるところでした。
まずは高校の最後の方のお弁当。
肉野菜炒め。
鮭バター＆ほうれん草。
ポテトサラダ。
キャロットラペ。
ピーマンの塩昆布炒め。
きんぴらごぼう。
ミニトマト。
サラダチキン。
焼き鮭＆スナップ。
セロリとパプリカのマリネ。
ピーマンのおかか炒め。
白和え。
ミニトマト＆ブロッコリー。
肉巻き野菜（セロリ＆スナップ）
焼き鯖。
セロリとパプリカのマリネ。
ほうれん草とちくわの和え物。
白和え。
ミニトマト＆ブロッコリー。
豚肉と野菜の塩糀焼き。
ワカサギの南蛮漬け。
小松菜とちくわの和え物。
レンコンのレモンマリネ。
キャロットラペ。
きんぴらごぼう。
ミニトマト。
筑前煮。
海老とブロッコリーの炒め物。
かぼちゃバター。
ほうれん草ウインナー炒め。
舞茸のマリネ。
レンコンきんぴら＆ミニトマト。
肉野菜炒め。
柳サワラの味噌漬け焼き＆スナップ。
ほうれん草ウインナー炒め。
レンコンのカレーきんぴら。
キャロットラペ。
かぼちゃバター。
ミニトマト＆ブロッコリー。
豚肉のトマトソース煮。
焼き鮭＆スナップ。
レンコンのカレーきんぴら。
舞茸とセロリのマリネ。。
茄子の煮物。
ミニトマト＆ブロッコリー。
サラダチキン
鯖の南蛮漬け。
小松菜しめじツナ炒め。
かぼちゃのグリル。
切り昆布の炒め煮。
レンコンのカレーきんぴら。
ミニトマト。
鶏肉のカレーグリル。
鯖の南蛮漬け。
レンコンのカレーきんぴら。
小松菜しめじツナ炒め。
二色ピーマン炒め。
ブロッコリー＆ミニトマト。
鶏肉の塩糀焼き。
鮭のチーズマヨネーズ焼き。
二色ピーマン炒め。
カリフラワーのマリネ。
小松菜と卵炒め。
ミニトマト＆ブロッコリー。
牛ごぼう。
鮭のレモンムニエル。
ごぼうサラダ。
かぼヴゃのグリル。
小松菜と卵炒め。
ミニトマト＆ブロッコリー。
そして予備校お弁当の最初。
ささみと野菜の梅ソースあえ。
マカロニサラダ。
小松菜とちくわの胡麻和え
レンコンとセロリのきんぴら。
ミニトマト＆ブロッコリー。
絶対に魚を入れるというのを無くしただけでも
負担は少なくなりますね。
（前日の残りの切り身があれば入れようかな）
たけのこご飯の季節ですねー。
LIBRA 公式HP
ご予約・お問い合わせ先
