クラウディア発表会打ち上げ♪♪

　　先日、3月にあったクラウディア発表会の打ち上げをしましたー　


　　　　　


　　今年の足立Jazzピースは7人。

　　大切な人を思う・・・ということをなんとなくテーマにしていたのですが、

　　やはり女子ですから、分かりやすいところで、「芸能人で誰が好きか？」というアンケートを取って

　　その人に伝えてというふうにリハを進めていました。

　　色々でてきたなー。

　　7人いて、だーれも好きな人が被らなかったなー(笑)

　　それぞれに違う身体、考え方、好み、他にもいっぱいの違いがとても面白いし、それが全部踊りに表れる。

　　生きてきた分、全部。

　　そうやって出てきたものが、とてもとても魅力的だなーと一緒にリハをしながらいつも感じていました。

　　毎年思うけど、やっぱり、本当に素晴らしいメンバーだな

　　私は、みんなと一緒に作品がつくれて、幸せです。

　　本当にありがとうございました

　　これからもがんばるぞー

　　

新年度、二日目。

　　京都の桜、満開です

　　いつもより、ちょっと早いのかなあ。

　　週末はお天気くずれるようなので、見ごろは今日あたりまでかな・・・。

　　あぁ、ビールが飲みたい

　　

　　2015年が明けて、さぼりにさぼったブログを久々に更新しております。

　　お仕事場で、「ブログ、見てます」と声をかけていただくことが増えたにも関わらずこのさぼりっぷり。

　　ひどい(笑)

　　覗いてくださった皆さま、本当にありがとうございます
　　



　　さて、最近の出来事と言いますと・・・

　　わたくし、足立七瀬は、3月15日に、結婚しましたー　わーわー

　　たくさんの方々に見守られ、無事、挙式＆披露宴を行うことが出来ました。

　　本当に本当に、ありがとうございました。

　　そして、めーーーーーーーーっちゃ楽しかったです。

　　弾けました

　　大好きな仲間に囲まれ、本当に幸せな時間でした。

　　怖いもの無し！って感じでした。

　　だって、こんなにも素晴らしい仲間に囲まれてるんやもん、私たち、これからも絶対幸せでおれるわって。

　　改めて、これからも皆のことを大切にしたいなと思いました。

　　そして、こんな私を嫁にもらってくれた、勇気のある旦那さんにも、
　　
　　心から感謝です。

　　本当にありがとう。

　　そして皆さま、これからも、どうぞよろしくお願いいたします

　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

チーム「殿筋&内転筋」Franklin Method 最終試験プレゼン

　　

　　フランクリンメソッド　プロフェッショナルトレーニング　レベル２の最終試験では、

　　チーム「殿筋&内転筋」の一員として、私は、"中殿筋"を担当しました。

　　本当は、小殿筋・大腿筋膜張筋までの予定だったのですが、

　　中殿筋で時間が来てしまいました

　　時間内に終われるように伝えたいことをまとめる！！

　　非常に大切なことです。　反省

　　でも、私自身は、とても楽しんでプレゼンできました。

　　それはよかったかなー　



　　さて、トップバッターは大殿筋。　

　　　　　　　　　　　　　


　　二番手、私。　中殿筋。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　
　　そして、ラストの内転筋。　

　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　
　　三人とも、同じ２期生なので、本当に長いお付き合いです　

　　
　　息もぴったり？？？(笑)

　　チームメイトの力強い協力があり、無事、プレゼンを終えることができました。

　　とても緊張したけど、めっちゃ楽しかったー

　　

　　ちなみに、チームメイトに履いてもらっているジャージは、殿筋ファミリーパンツです

　　　　


　　大腿筋膜張筋と大殿筋も付けられます。　中・小殿筋も取り外し可能です

　　　　

　　　
　　股関節が伸展し過ぎだ！と、突っ込まれました(笑)

　
　　　　


　　トレーニングというと、たいてい大殿筋を引き締めよう！！ヒップアップ！！みたいなことが多いですが、

　　実はその深層にはまだまだ筋肉が重なっていて、とても大切な役割を果たしています。

　　殿筋ファミリー、目からウロコですよー。

　　殿筋ファミリーパンツ履いてみた方はぜひ　　

　　
　　サイズ、大きめです(笑)