７-NaNa-鍼灸院のキラキラ　ブログ -32ページ目

冷えは万病のもと

あなたは冷え症ですか？

冷えに悩む女性はとても多いです。

「冷えは万病のもと」と言われています。

人間の体は、体温を一定に保とうとします。

体が冷えると、

体温を一定に保とうと、

血管を縮めて血液を流しにくくして、

熱を逃がさないようにしようとします。

そのため、血流が悪くなります。

血流が悪いと、

子宮や卵巣などの女性の臓器にも

酸素や栄養が運びにくくなります。

すると、各臓器の働きが低下してしまします。

卵巣や子宮の働きが低下すると、

ホルモンが過剰に分泌されたり、老廃物がたまります。

生理は、その老廃物を外に出そうとすることから、

痛みを生みます。

これが生理痛です。

すなわち、冷えは、

生理痛も招いてしまいます。

生理痛に悩む人の多くが冷え性

だと言われているのは、そのためです。

冷えは、生理不順も招きます。

これも生理痛のときと同じく、

・血流が悪くなる
・子宮や卵巣などの女性の臓器にも酸素や栄養が運びにくくなる
・卵巣や子宮の働きが低下する
・ホルモン分泌が乱れる

そして生理不順が起こります。

よって、冷えを改善すれば、

「生理痛」や「生理不順」の改善にもつながります。

体質改善してみませんか？

受け入れるところから始める

とある心理カウンセラーの先生と

お話しする機会があったので、

ここぞとばかりに質問しまくっちゃったんですが(笑)

今回のお話の焦点になったのは

ズバリ『夫婦仲』についてです！！

結構深いお話が聞けたので、あなたにも共有しますね^^

夫婦仲を良くするために大切な

旦那さんへの接し方は色々あります。

その中でも、

「これができてないと他をやっても無駄」

という最重要の接し方があるんです！！

それが・・・

『受け入れる』ということです。

実際に女性にこうお伝えすると、

「え？なんでもかんでも旦那に合わせないといけないんですか？」

と質問をされることがよくあるそうです。

でも、そういうことではないんです^^

『受け入れる』は、

ホントに深～～い話になるので、

このポイントだけで丸1日セミナーができちゃうくらいなんです(笑)

今日は、

その中でもひとつのポイントをお伝えしますね！

それは・・・

『相手の価値観を実際に体験してみる』です！

例えば、夫婦問題でよくお聞きする不満で、

・旦那のパチンコ癖をやめてほしい

・旦那のゲーム癖をやめてほしい

という話があります。

たしかに嫌ですよねぇ～。

パチンコで借金なんてしてほしくないですし、

ゲームするならわたしをどこかに連れてくか

家事をやってほしいですよね(笑)

だけど、そんなとき、

「パチンコなんてやめてよ！」

「ゲームなんてやめてよ！」

と言ったところで、旦那さんはやめると思いますか？

……やめないんですよぉ～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

むしろ、

「うるせーよ、好きにさせろよ！」

と、さらに没頭することに……

そんなー（涙）

って感じになってしまします。

じゃあ、どうしたらいいのでしょうか？

そのオススメの方法のひとつが、

「一緒にやる」です！！

そう、あなたもパチンコ、ゲームをやるんです！　　

「えぇ～あたしも、パチンコやってみたい今度連れてって～♪」

「あたしもゲームしてみたい～教えて～♪」

と言って、まず体験してみるんです。

そして、体験してみて、

旦那がなぜハマっているのか？

旦那の気持ちを理解してあげてください。

「あなたは、こういう所が好きなんだね。たしかにハマる理由がわかる！」

と、旦那さまの気持ちを理解したことを、

実際に言葉に出してみてください。

もちろん、一緒に楽しめたらそれはそれでいいですが、

価値観は違いますし、あなたも一緒にハマる必要はありませんので、

安心してください(笑)

『百聞は一見に如かず』です！

大切なのは、体験してみることを通して、

相手の気持ちを理解すること。

結果的に「わたしも好き」と共感できないとしても、

「あなたはこういう気持ちなんだね」

と相手の立場で理解できればOKなんです^^

それから、自分は一緒にやり続けたくないと思っても、

相手がそれを続けることは、自由にさせてあげてください。

そして、そんなふうに気持ちを受け入れてもらった旦那さんは、

「あぁ～俺のことを妻は受け入れてくれてるんだぁ～」

と実感でき、

今度は妻の気持ちを理解したい妻の喜ぶことをしてあげたいなど、

「妻にお返ししてあげたい」気持ちが湧いてきます！

すると、あら不思議！

ストレス発散でパチンコやゲームをするより、

愛する妻と過ごすこと、

妻を幸せにすることがしたくなり、

パチンコやゲームが減っていっちゃいます！

こんなふうに、相手を変えようとせず受け入れたら、

逆に相手が『自発的』に変わっちゃった！
　
ということが起こるんです♪

ただし！！心から相手を理解し

受け入れようという動機であることが前提で、

相手を変えようという魂胆からやっても、

逆に反発されてしまいますので、

絶対に悪用はしないでくださいね！！

それと、あまりにも関係が冷え切っていて、

夫にとって妻が「敵」の状態のときは、

これ以前にやることがありますよね(^_^;)

それは妊活どころでもないはず……

私はこの意外な方法には正直驚きました！

この先生には以前も

「旦那さんには、一日一回"愛してる"を伝えよう』

と言われてから、

私も毎朝実践してるんですが…(*ﾉωﾉ)

おかげで今でもラブラブ夫婦で居続けてるんですけど(笑)

先生はホントに「旦那の扱い方」のプロだなって思っちゃいます！

（実際に心理学の博士なんですけどねw)

ここまでお読みいただいて、

もしかすると、

「本当にこんなふうになるの～？」

と、信じられないかもしれませんが、

逆の立場で考えればカンタンです！！

もし、あなたが好きな趣味について、

旦那さんがやったこともないくせに否定して来たら、

嫌な気持ちになりますよね？

でも、一緒につきあってくれて、

「君がハマる理由がわかったよ」

って言ってくれたら、嬉しいし、

「今度は、あなたの好きなことを理解したい」

「わたしももっと夫を大事にしたい」

と思いませんか？

このようにしてもらったら、相手にお返ししたくなる。

それが、

【返報性の法則】

という人間心理なんです^^

【因果応報】

ともいいますね^^

だから、あなたが自分を旦那さまに受け入れてほしい

そう思うのでしたら、

まず、あなたが旦那さんを受け入れてくださいね^^

そのための一つのポイントが、

『相手の価値観を実際に体験してみる』

です！！

最近相手にされていないと感じるあなた！

それは逆にあなたが相手に

興味を持ってないからじゃないですか？

そう思ったら、是非！

旦那さんの趣味に付き合い

『受け入れる』ところから始めてみませんか？

秋バテ

皆さん、こんにちは～

川西院のつかさです（＾∇＾）

TVを観ていたらお昼の情報番組で「秋バテ」という事が紹介されていました。

「秋バテ」とは、

夏の間に溜まった疲れや急激な気温差、低気圧の影響などにより

自律神経が乱れ、身体の免疫力が低下してしまう為に起こるものです。

症状としては、・食欲不振・疲れがとれない・睡眠不足（眠れない）といった症状がでてきて

免疫力が下がる事で体調を崩したり、風邪などの病気に罹りやすくなってしまいます。

自覚症状はほとんどなく症状が悪化し、最悪の場合がんや心疾患になる可能性もあります。

観たときも思いましたが、小さな事が放っておくと重大な病気になってしまう。恐ろしい事だなと思いました。

この情報番組ではキャベツの栄養パワーを紹介しており、キャベツには自律神経を整え免疫力を高めてくれる役目があるそうです。

口から入った物で身体を作っていると言っても過言ではありません。

食べ物それぞれにパワーが秘められており、そのパワーをいかにしっかり理解して日常生活に取り入れていくか大事な部分ですよね！

また、自律神経を整えるには東洋医学・鍼灸治療も効果が高いんです。

私達の身体は、ケガや病気などを自力で治そうとする力「自然治癒力」が備わっています。

全身にあるツボに鍼やお灸で刺激を与えていき、自然治癒力を高めその人本来の正常な状態に戻すように働いていきます。

東洋医学・鍼灸治療では全身を診て治療を行います。鍼灸治療を行っていくことで内臓や免疫、身体全体に気血を巡らせていき、交感神経・副交感神経の乱れを整えていく。すなわち自律神経のバランスを整えていく事に効果があると言われています。

なので、「秋バテ」の様な症状の出ている方、体調が優れない方、自律神経のバランスを整えていきたい方は一度ご来院ください♪

そしてぜひ鍼灸治療を受けてみて下さい(⌒▽⌒)

※ご予約はお電話かメール、もしくは下記URLより承っております。↓

http://7-nana-shinkyuin.com/contact.html

【三田本院】

　　　　〒　669-1546

　　　　兵庫県三田市弥生が丘5丁目14－10

　　　　　　　TEL　　0120－36－3305

　　　　　　　FAX　　079－565－8393

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【川西院】

　　　〒　666－0125　

　　　兵庫県川西市新田1丁目1番14－6号

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耳つぼダイエット成功されたＭ様のお声☆

耳つぼダイエット成功されたＭ様からいただいたお声です☆

メッセージに書かれているように、最初は緊張いっぱいで、でも笑顔もいっぱいでご来院いただいたMさん。
このままではいけない！という強い決意がこちらにも伝わってきたので、ぜひお手伝いしたいとわたしも思ったのをとても覚えています。
身体が変わっていく過程は人それぞれなので、Mさんも焦られた時期もあったと思いますが、そこでめげずにアドバイスに沿って実行されたことで結果がちゃんとついてきたのだと自信をもって言えます。

Mさんはこの後もここで満足せずに身体の管理を意識して過ごされているのもリバウンド防止の意識が伝わってきます！
この調子で今後も素敵なスタイルを維持してくださいね☆私たちもしっかりお手伝い致します(*^_^*)
Mさん、本当におめでとうございます☆

今まで何をやっても痩せなかった！一人では続けられない！ご飯や間食の量を減らせない！運動も苦手！だけど痩せたい！そう思われる方に耳つぼダイエットは特にオススメです！

まずは当院のダイエットコースを体験してみてください、今お持ちの悩みをお聞きし、社長の讃岐をはじめ、スタッフの体験談もすべてお伝えします☆

そして貴女の欲しい姿を一緒に手に入れましょう！
今なら体験価格が￥3,605となっております。お見逃しなく！

ご予約はこちら↓
http://7-nana-shinkyuin.com/contact.html

その他ダイエット体験談はこちらです☆↓
http://7-nana-shinkyuin.com/mimitsubo.html

自己紹介　パート２♪

皆様、こんにちは～

川西院のつかさです(´▽｀)

先日自己紹介をさせていただいたのですが、今回は私の趣味について書いてみようかな～と思い

パート２として書かせていただきます

皆様に少しでも親近感を持っていただけたらと思っておりますので、こちらもまた温かい目で見ていただけると嬉しいです笑

では、まず趣味から！

・音楽鑑賞

基本は何でも聴きます♪曲を選ぶ時にリズムで選ぶ事が多く、リズミカルな音楽の方が好きです。

車で流す事が多いので、運転しながら大声でよく歌っています笑

プチストレス発散方法の１つです

学生時代はジャニーズにはまった時代もありましたが、今はK-POPが好きで

特に「少女時代」が好きです

・身体を動かす事

すごく得意と言うわけではありませんが、小さい頃から水泳をしており泳ぐ事は好きなので

運動不足だな～とか

からだうごかしたいな～と思ったらプールへ行っています

スポーツ全般的に観るのも好きで、TVの前で会場に居るかの様に声だして

全力で応援します笑

ただ、スポーツの中で卓球とテニスがまぁ～ヘタクソで。友達にバカにされています笑

卓球やテニスが得意な方ぜひ教えて下さい笑

・よく食べよく寝てよく笑う事

これを趣味と言って良いのか分かりませんが笑

食べる事も寝る事も笑う事も好きで、日々楽しく過ごしていたいと思って生きてます

笑いのツボが浅いのか、周りの方とずれてるのかよく分かりませんが、

とにかくよく笑います（＾∇＾）

TVを観ながら一人で笑ったりツッコんだりする事が多く、よく母に「誰としゃべってるんかと思った」なんて言われてます

端から見たらそりゃそう思うわなと実感しております笑

嫌いな食べ物はそんなにないんですが、食わず嫌いな物はカレーと辛い物です。

カレーって嫌いな人居るのとビックリされます笑

小さい頃祖母がよくカレーを作ってくれてたんです。かなり大きいお鍋でいっぱい作ってくれて、その頃はよく食べていました。

今思うと、その時に食べ過ぎたせいかな～なんて。

おいしいのは分かっているんですが自分から好んでは食べなくなってしまいました

ただ、基本は何でも食べますし(下手物や何か分からない物以外）、食べるスピードも速いのですぐ脂肪として身体に付いてきました

実は私自身も耳ツボダイエットを経験しているんです。

前々から存在は知っていたけど詳しくは分からなかったり、先延ばしにしていたら大台にのってしまう所まできていたのでこの際、やってみよう！！と思い挑戦し、

３ヶ月で約－９キロのダイエットに成功しましたパチパチ～

実は前から興味があって…や、痩せたい！体重を増やしたくない！など思ってらっしゃる方、

是非とも一度来てみて下さい私達が全力でお手伝い致します！

※ご予約はお電話かメール、もしくは下記URLより承っております。↓

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卵子を若返らせる方法

2015年12月に、こんなニュースが発表されました。

【卵子若返らせる「ミトコンドリア自家移植」/学会が臨床研究を承認】

このニュースの概要をざっと説明しますね。

まずミトコンドリアとは、

卵子、精子をはじめ、

人体にある全ての細胞60兆個1つ1つの中に、

数百から数千存在する、細胞内構造物です。

ミトコンドリアは、

細胞のなかで呼吸をして、エネルギーを生産します。

ミトコンドリアは、加齢とともに数が減っていき、

エネルギーを生産しにくくなり、

これが卵子、精子の老化につながります。

「ミトコンドリア自家移植」とは、

体外受精を行うときに、

卵巣から取り出した卵子幹細胞のミトコンドリアを

精子とともに卵子に注入することで、

卵子を“若返らせる”とされるもので、

不妊治療の成功率を、

改善させる可能性がある技術です。

日本産科婦人科学会は、

この「ミトコンドリア自家移植」について、

臨床研究として実施することを承認したそうです。

海外ではおよそ

200件以上の実施例があり、

20例以上の出産につながっているそうです！

ただ、現時点では

「不妊治療の成功率を、改善させる“可能性がある”」

という見解のみで、

実際に成功率が高まるかどうかは、今後検証ということです。

とりあえずは、

良い兆しのニュースですね！

不妊治療を含めた医療は、

日々進化していますので、期待できますね。

ちなみにこの

「ミトコンドリア自家移植」の費用は公表されてません。

恐らく体外受精の2倍くらいの費用がかかるのではと言われております。

併せて、高い治療費の

補助制度も充実されていくことを願います。

自己紹介♪

皆さんはじめまして〜！
だいぶ遅くなってしまいました…
すみません💦

この度4月から7-nana-鍼灸院川西院で働いています、
鍼灸師の羽生典(はにゅうつかさ) と申します(*ﾟ▽ﾟ*)

４月からってもう5ヶ月も経ってる⁉︎
遅すぎるだろ〜と思われた方、どうか温かい目で見てください！笑

私が鍼灸師になろうと思ったきっかけは、もともと医療関係の仕事に興味があり、その中で鍼灸と出会い鍼やお灸という道具を使いながら身体の不調を整えていく、東洋医学というものに魅力を感じました。

たくさんの方に鍼灸というものを知ってほしい。実際受けてほしいと思っておりますので、ぜひ一度来てみてください^ ^

【三田本院】
〒 669-1546
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コウノトリ

皆様、こんにちは(*^_^*)

三田本院のあかりです☆

あなたは、昔、赤ちゃんはどこから来ると思っていましたか？

私は、コウノトリが運んでくると思っていました( *´艸｀)

コウノトリは、

“幸せを運ぶ鳥”としても知られています。

『子宝祈願』

『安産祈願』

にご利益がある鳥でもあります。

「コウノトリが赤ちゃんが運んでくる」

という伝説は、もともとヨーロッパのほうで生まれました。

その後、世界中に広がったと言われています。

あのアンデルセン童話にも、コウノトリの話があります。

ここで、そのお話を簡単にご紹介させてくださいね。

「空を飛ぶ練習をしていた、コウノトリの子供たち。

でも、なかなかうまく飛ぶことができません。

そこに、人間の子供たちがやってきて、

うまく飛べないコウノトリをからかい、いじめます。

ですが、いじめっこからコウノトリを守り、

助けてあげた少年がいました。

助けられたコウノトリは練習を続け、

大人になって、赤ちゃんを運ぶお仕事を始めました。

そして、助けてくれた少年のおうちに、かわいい弟と妹を届けました」

とっても素敵なお話ですよね。

昔から、コウノトリが

“妊娠”“安産”の象徴とこの童話からもわかります。

みんなから愛されている、コウノトリ。

実は国内にも、

コウノトリで有名な場所があります。

それが、兵庫県豊岡市です。

たとえば、兵庫県豊岡市にある

「コウノトリの郷公園」。

ここでは、

『コウノトリの巣入りお守り』が購入できます。

このお守りの中には、名前の通り、

コウノトリの巣のかけらが入っています。

たとえば、子宝祈願のお守りです。

また、「久々比（くくひ）神社」では

コウノトリの絵馬をかけることができます。

こちらにも、子宝を願うご夫婦がたくさん訪れているそうです。

コウノトリは、

大きな翼を広げて、悠々と空を飛ぶ生き物です。

動物園でその姿を見るだけでも、ポジティブなパワーをもらえそうですね(^^)v

あなたのところにも、

幸せを運んできてくれることでしょう！

意思疎通をうまくする方法

皆様、おはようございます(*^_^*)

三田本院のあかりです☆

最近何かと話題になっていた

日本大学と関西学院大学のアメリカンフットボールの話題。

定期戦で起きた日大選手の悪質なタックルで

相手選手に負傷させた問題がありますよね。

そこで、日大の選手と監督、コーチのそれぞれの会見がありましたが、

その中で「言った、言わない」の問題があり

何が真実なのか不明なままになっています。

これは、私たちの日常でもあることですよね。

仕事でも、プライベートでもそういった経験、あるのではないでしょうか。

夫婦でもそれが原因で喧嘩にならないためにも

コミュニケーションをうまく取る必要があると思うんです！

コミュニケーションでも相手に伝える手段として

・聞くや話すといった口頭のコミュニケーション

・読みや書きといった文章によるコミュニケーション

があります。

何かを確認するときどちらのコミュニケーションが得意ですか？

・文字を読むほうが理解しやすい

・聞いた方が理解しやすい

そして、旦那さんはどちらが得意ですか？

ちなみに私の旦那は、口頭で言ったことを

忘れやすいのか、聞いていないのか覚えていないことが多いです（笑）

メールで伝えたことのほうが割と覚えているタイプなので

文章によるコミュニケーションのほうが得意だと思います。

以前は、家族の予定が入っている日に

違う予定を入れて言った言わないの問題があったので

共有できるカレンダーのアプリを入れることにしました。

飲み会や休日の予定や手続き関係などやるべきことについては

予定を共有することで夕飯の有無の把握が出来たり

相手の予定を知ることで自分の予定が組みやすくなりました。

それ以外にも話した内容で重要なことだけを

メールで改め送るようにしたことで

それまでの問題を解決することが出来たんです！

このように

相手にうまく伝わらなかったことも

相手の得意不得意を把握し

伝達手段を変えることで解決することが出来たのです！

ただ、相手が読むことが得意だからと言って

メールだけのコミュニケーションはよくありません。

自分が伝えたいことと相手の捉え方が違うことで

大きなトラブルになることがあります(>_<)

微妙なニュアンスが伝わらないこともあります。

やはり、一番大事で最初にすべきことは

対面して話すコミュニケーションだと思うんです！

相手の反応に応じて臨機応変に対応できるし

その場でフィードバックをしながら考えを深めていくことも出来ます。

その上で、必要があれば読みや書きといった文章によるコミュニケーションをする。

大事なことであれば何度確認してもいいと思うんです。

相手の伝えたいことを理解し

自分の言葉で「こういうことだよね？」と確認しましょう！

そうすれば、少しは言った言わないの問題も

解決されるかもしれませんよ♪

頻度

あなたが旦那さんに期待していることは何ですか？

妊活中のあなたなら、間違いなく【精子の質】ではないでしょうか？

ただ精子の質が良くても、

夜の性生活がなければ、

元も子もないですよね？

以前あるサイトのアンケート調査を目にしました。

その中でも興味深い内容となったのが、

「性生活の頻度」についてです。

【アンケート結果】

Q.性生活の頻度はどれくらいですか？

・月に1回以上、半月に1回未満　…39%

・半月に1回以上、週に1回未満　…28%

・月に1回未満　…20%

・週1回　…13%

・週2回以上　…0%

なんと約40%近くのカップルが、

“タイミングの時にしかしない”

と言える結果なんですよね。

また、20%のカップルが“月に1回未満”なんです…

妊活中の理想は『週1回以上』です。

また不妊の原因が、

『タイミングの時にしかしないから』

ということも考えられます。

実際に、週1回の性生活のカップルより

週2回のカップルのほうが、妊娠率が高いというデータもあります。

従って、回数も重要になってくるんですよね。

そうはいっても、夫婦間にはいろいろな問題があるとは思います。

まず旦那さんがしたがらないのか、

女性であるあなたがしたがらないのか

によっても変わってきますよね。

ここで、セックスレスの原因を

男女別でみていきましょう！

■男性の場合（上位順）

・仕事で疲れている

・1人目出産後なんとなく

・面倒くさい

・勃起障害（ED）に対する不安がある

・妊娠に対する不安

・セックスより趣味など楽しいことがある

・肉親のように見えるから

・家が狭い

・一方的なセックスに不満がある

■女性の場合（上位順）

・1人目出産後なんとなく

・面倒くさい

・セックスより趣味など楽しいことがある

・仕事で疲れている

・肉親のようにみえるから

・セックスに対して痛みがある

・一方的なセックスに不満がある

・家が狭い

これは単に相手に対する

『愛情不足』というわけではなさそう。

愛していないわけではなく

「他に力を入れる場所がある」だったり

「なんとなく面倒」といった要因が強いように感じられます。

こうした要因には、やはり日常の流れとは異なる機会を作る、

日常とは違った自分を演出するということが効果的に働きそうです。

たまにはきれいに装って、

独身時代のように2人でデートしたあと

ホテルに寄ってみる、というのも良い方法かもしれません。

また、日常からの意志の疎通だったり、

普段のスキンシップだったり、

感謝の言葉の投げかけだったりが重要になってくるのではないでしょうか？

ただ、毎日ヘトヘトに疲れて帰ってくる旦那さんに

無理させたくないという気持ちもありますよね。

そんなあなたは、

旦那さんに対して、普段の食事から、

栄養価の高いものを食べてもらって、

少しでも元気になってもらいたいと思っていることでしょう。

そういった際にサプリメントを使うのも一つの手段かもしれませんね。

男性の精子は、

精子のもととなる細胞が出来てから精子となって射精されるまで、

造精サイクルは約70日です。

その間の酸化ストレスは染色異常や乏精子症の原因となり、

極力避けたいですよね。

日常の健康とバイタリティを補い、

より質の良い精子をつくるために、

取り入れられるのもひとつかもしれませんね。

どうやればいいのか悩まれている方も是非、一度当院にご連絡ください。