皆様こんにちは!ダイエットアドバイザーのゆうこです!

 

ブログを読んでいただいていたらおわかりかと思うのですが、わたしはバラエティが大好きですラブ

関西人だからかもしれませんが、お笑いをみて大笑いするのが至福の時間ですおすましペガサス

 

そんな中、最近よく見るTVは

「痛快TV スカッとジャパン」、「水曜日のダウンタウン」、「アメトーーク!」です乙女のトキメキ

 

スカッとジャパンは、最初は腹が立つ展開が多いのですが、絶対結末はスカッとさせてくれるので、見ていてとても楽しいです笑い泣き

それに、憎まれ役をする俳優さん達がものすごく演技が上手なのでさらにむかつかせてくれます!(笑)

 

アメトーーク!は、大分長いこと見ています照れ

やっぱり、テーマごとに毎回違う色や空気があるので、飽きないですね爆  笑

それに、自分がアピールしたいことについて熱く語れる機会なので、どの芸人さんもすごくイキイキしてるんですよね爆笑

だから話に引き込まれますびっくり

 

ちなみにモニタリングも楽しくてよく見ています照れ

この間は兄弟漫才芸人のミキのお兄ちゃんのほうが騙されていましたが、騙されている時も、浮かれ具合も、真剣に弟に言葉をかけている時も全部見応えがあって、この人すごく面白い!と思いました。

騙しているのは申し訳ないと思うのですが、最初から最後まで大笑いさせてもらいました爆笑

これからも末長く兄弟で漫才をしていってもらえたらなと思います。

 

そして、わたしが一番今気になってみているのが、水曜日のダウンタウンで放送されている、

「モンスターハウス」という企画です。

男3人女3人で生活をして、恋愛に発展させていく、いわゆる「テラスハウス」のパクリっぽいのですが、面白いのが、その男3人の中に芸人のクロちゃんがいるのです(笑)

 

このクロちゃんが、なかなかの存在感を放っていて、二人の女の子に好きと告白をしたり、バレない為にウソをついたり、とにかく最低男なのです(笑)

狙っている女の子達にかける言葉や行動が、とにかく鳥肌が立つぐらい気持ち悪かったりするのですが(失礼)

でも見ちゃうんです!!!!!!(笑)

 

そして今、クロちゃんがひた隠しにしてきたウソがどんどんバレてきているので更に面白いのです音譜

 

ヤラセという噂もあるのですが、ヤラセでも見てて面白いですし、どんな展開で終わるのかも楽しみにしていますゲラゲラ

更に急展開が今後待っているようですのでこれからも鳥肌を立てながら楽しみたいと思いますチョキ(笑)

 

年末ということもあり、色んな特番が組まれると思います。皆様も大好きな番組を見て、たくさん笑顔になってくださいねアップ

みなさまこんにちは!

 

今月も、「7-NaNa-ブログにGO!!」更新の7日が参りました照れ

 

12月だというのに急に暖かくなったり、気温差が普段以上にある年だと思いますので、皆様、体調にはくれぐれもお気をつけ下さいね!

 

そして何気に11~12月は結婚式も非常に多かった気が致します。

気温さえ上がれば、チャペルもさらに聖なる空間に感じる季節ですよねビックリマーククリスマスツリー

 

そんな今月のキーワードは…

 

 

「結婚式ウエディングケーキ結婚指輪

 

 

です!!

 

結婚式は何度行っても幸せになります照れ

この機会をお見逃しなく~ドキドキ

 

※キーワードは毎月7日に発表させていただきます。

※ご利用は1つのキーワードに対し、1回のみとなります。

※キーワードは精算前にお伝え下さい。

※他の割引との併用はできません。

 

7-NaNa-鍼灸院

【三田本院】

    〒 669-1546

    兵庫県三田市弥生が丘5丁目14-10

       TEL  0120-36-3305

       FAX  079-565-8393

       MAIL info.s@7-nana-shinkyuin.com

 

【川西院】

   〒 666-0125 

   兵庫県川西市新田1丁目1番14-6号

      TEL  0120-68-9833

      FAX  072-703-0865

      MAIL info.k@7-nana-shinkyuin.com

皆様こんにちは!

ダイエットアドバイザーのゆうこです!

 

今日はタイトル通りの内容なのですが、私も主人も大のお笑い好きで、この季節になると自分たちも審査員のつもりでTVの前にかじりついております(笑)

今日はお笑いのことしか書かないので(断言(笑))、マニアックな方はぜひ目を通してください(笑)

 

なかでも今年注目していたのは、和牛とジャルジャルです!ニコニコあと、個人的に霜降り明星のせいやさんも面白くて好きだったので、ファイナルに進出したのが好きなメンバーばかりだったのでとても嬉しかったです照れ

 

キングオブコント王者のかまいたちがファイナルくるかなーとも思っていましたが、霜降り明星の勢いはすごかったですびっくり

 

途中、上沼恵美子さんが、ミキの得点や評価にちょっとひいきじゃないのかな?と思うところはありましたが、翌日にはまさかの審査員引退発言あせる上沼さんのあの切れ味のいいトークが聞けなくなるのはやっぱりちょっと寂しいなとも思いました。

 

さて、冒頭にわたしは和牛とジャルジャルに注目していたとお伝えしたのですが、二組に注目していた理由を勝手に伝えたいと思います(笑)

 

ちなみに私の一番好きな漫才コンビはサンドウィッチマンですニコニコ

伊達さんの外見の面白さや切れの良いツッコミと、富澤さんのなんともいえないボケがすごく好きです。

何より、コンビで仲が良くて、優しい人のオーラが出ているのもとても好きです。

 

お笑いが好きなので、大体殆どの漫才コンビが好きですがそんな中でも最近私の中でかなり好きな二組が和牛とジャルジャルだったのですお願い

 

この二組はまったく違う種類の漫才をします(ジャルジャルに関してはコント寄りかもしれません)

 

和牛は、とにかく二人とも言葉が聞き取りやすいので、ツッコミもボケもストレートに伝わってきます。伝わってきた内容がまた面白いのでついつい世界に引き込まれていくんですよね照れそしてなんといっても抜群の安定感ですね。二人ともが落ち着いて漫才をされているので、安心して見ることができますし、期待を裏切らず面白いです。

それから台詞まわしのテンポがいい上に、面白いことを言うのでツボに入ると笑いが止まらなくなったりします。

たまに切れキャラに入る水田くんと、なんだかんだ水田くんのボケに付き合ってあげる突っ込みの川西くんコンビの魅力がたっぷりなので、もし良かったら動画など検索してみて下さい!

そして、まだまだこれからの二人なので、またM-1優勝目指して頑張って欲しいなと思っています照れ

 

そして、ジャルジャルは、本当に昔からよく見ていた二人なのですが、最近、この二人って天才なんじゃないかなーと思うのです。

昔は、面白いと感じることをそのまま披露しているので、理解されにくい笑いなのかなと思っていましたが、何より二人が楽しそうに漫才をしているのを見るのが好きでした。

でも最近になってやっている漫才を見ると、これ、相方が変わったら絶対できないネタだよな…びっくりと感心することが多々あります。

ジャルジャルはリズムネタが結構多いのですが、一見単純なようで、そのテンポと複雑さに脱帽するようになりました。

しかもあのM-1の大舞台でもアドリブを入れていたらしく…すごいの一言ですガーン

何より、本当に二人で漫才することを楽しんでいるというか、そういう気持ちが伝わってくるので、コンビ愛があるのも好きですねほっこり

M-1はラストイヤーとなりましたが、漫才というよりコントに近いものもジャルジャルには感じるので、これで折れずに、これからも頑張って活動してもらいたいなと思いました照れ

 

そして、霜降り明星!まさかのダークホースでしたが、誰よりも勢いがあって、とても笑わせてもらいました!彼らのこれからがすごく楽しみですビックリマークやっぱりお笑いは最高で~すドキドキ

 

つらつらつらつらと書き殴りましたが、わたしのお笑い愛は伝わりましたでしょうか?(笑)

もしここまで読んで下さった方がいらっしゃったら本当にありがとうございます爆笑

 

ちなみに、笑うことは健康にも美容にもダイエットにもとってもいいんです爆笑

気分がすごく落ち込んで何もしたくないときは、お笑いを見てみるのもいいかもしれませんねニコニコ

 

こんな感じで、7-NaNa-鍼灸院の施術時には、お笑いの話が飛び出すかもしれません!

楽しくダイエットしたい方はぜひご相談くださいウインク

 

※ご予約はお電話かメール、もしくは下記URLより承っております。↓

http://7-nana-shinkyuin.com/contact.html

 

※LINEでもご予約が可能です。

(検索画面にて、三田本院は「0795658390」、川西院は「0727030865」それぞれの院の固定電話番号を入力頂ければ各院のLINE登録画面が出てきます。)

 

【三田本院】

    〒 669-1546

    兵庫県三田市弥生が丘5丁目14-10

       TEL  0120-36-3305

       FAX  079-565-8393

       MAIL info.s@7-nana-shinkyuin.com

 

【川西院】

   〒 666-0125 

   兵庫県川西市新田1丁目1番14-6号

      TEL  0120-68-9833

      FAX  072-703-0865

      MAIL info.k@7-nana-shinkyuin.com

皆様こんばんは!

ダイエットアドバイザーのゆうこです!照れ

なんだか最近変な天気というか気温が続きますねあせる油断させておいて、一気に寒くなると言う情報を聞いたので本当にヒヤヒヤしております~滝汗滝汗体調管理に気を付けたいですねビックリマークパー

 

さて、12月2日の日曜日も、朱里先生、典先生とセミナーに参加して参りました!学校

 

今回は半年に一度開催されるセミナーだったので、いつもより規模が大きく、学びもたくさんありました。

 

業務的なところから自己啓発なところまで幅広くやっていただけるのが本当にありがたいです。ニコニコ

 

またひとつ増えた知識を習得して自分のものにするには自分自身がその行動をしなければいけないので、しっかりまた体に染みこませます!グーアップ

 

そしてそして今回のセミナー会場の特徴がもうひとつ!

 

季節ごとに色んな装飾がされているお部屋があるのですラブラブ

 

今はきっとクリスマスだな!クリスマスベルサンタと思って覗いてみると…

 

 

ありましたラブラブとーっても素敵なツリーです照れ

 

お部屋もクリスマスムードに合わせてあって、

 

 

 

かなりテンションが上がりましたアップアップアップ

こんなお部屋に住んでみたいっお願い

 

そんなわけで、お勉強と目の保養、どちらもできた充実した1日になりましたおねがい

 

皆様もクリスマスに向けて飾り付けを楽しんで下さいね音譜何気ない変化も、見ている方はとても新鮮ですドキドキ

こんにちは!

何回も登場します

三田本院 あきこですニコニコ

 

年末に近づき、悔いの残らぬよう、お休みの日は予定を詰めております。(笑)

毎年、やり残したことがいっぱいあり、来年、来年と

先延ばしにしていたので思い立ち、友人に声掛けして実行に移しました!!

 

じゃん!!

これ何かわかりますか??

子供のころ食べてみたいと思ったことありませんか?

 

行きたかったところというのが

大阪梅田にある、「ペンネンネネム」というお店です!

店内は、絵本がいっぱい!

一番最初の写真は、「ぐりとぐら」の絵本にでてくる

フライパンで作るカステラです!

この世界に行きたくて行きたくて、一体どれだけの月日が流れたのでしょうか?笑

 

もちろん、スイーツだけでなく、

シーフードリゾットや

オムライスなんかもあります!

お料理がくるまで絵本を読んでいました。

大人になるとあまり絵本を読む機会はありませんが

大人になってから読むと考えさせられることも多いですね。

 

今年もあとあと少し!!

皆さんもやり残したことをぜひともやってくださいね!

皆さまこんにちは😃

ダイエットアドバイザーのゆうこです!おねがい

今日は当院の鍼灸師の朱里先生と、セミナーに参加してきます!

ダイエットも不妊治療も常に進化していく世の中ですので、情報収集は必須ですね!!

しっかり学んでまた明日すぐにこの知識で皆さまのお役に立ちたいと思っております!

お困りごとは私たちにお任せくださーい!ニコニコ
こんにちは

社長  讃岐理華です

小倉さん、膀胱がん 膀胱全摘のため
                            休養に入りましたね。

今、
2人に1人がガンになり、
3人に1人がガンで亡くなると言われています。

なぜ、ガンってできるのかな?

こんなに医療も進歩してるし、
薬だって凄い種類ある

ガンは身体だけでなく、心、
その家族や周囲の人までも苦しめる

ガン=死

と、いう時代では無くなってきている。
だけど、ガンにならない方が尚更いい。


でも、でも、人間の身体はとても神秘的
ミラクルは起きる

来月 2歳になる三男はアンパンマンが大好きドキドキ
アンパンマンは元気100% 
正義と勇気の味方ラブラブ

アンパンマン
世の中のガンで苦しんでいる人を助けて!!

私もアンパンマンになりたいなドキドキ







おはようございます晴れ

社長 讃岐理華ですラブラブ

寒くなってきましたがおかわりございませんかはてなマーク

この時期は何と言っても、かに座カニかに座


毎年、家族、社員様、友人とで久美浜までカニ旅行に行きますかに座
私が大好きだからか、子供達も大好物かに座
自分でむけない奴は食べるな!!精神なので
子供達も必死です爆笑あせる

カニ旅行に行けば、いつも無口な私ですが、更に無口になってカニを食べている讃岐familyですてへぺろ

皆様もカニ旅行かに座いかがですかはてなマーク

今度はお正月に大家族で行きますよ音譜音譜

皆さん、おはようございます☀

川西院のつかさです(*^_^*)

 

 

先日TVを見ていたら「体幹コアウォーキング」というのが

特集で放送されていました!

中にはご覧になった方もいるかと思います。

 

立っている時、座っている時の姿勢だけでなく、

歩いている時の正しい姿勢も意識する事で、

様々な効果があるそうですニコニコ

 

この体幹コアウォーキングをする中で意識する7つのポイントがあります。

  • つま先を外に開く
  • 内ももをしめる
  • おへそをへこます
  • 胸を持ち上げる
  • 肩を落とす
  • 首を立てる
  • 口角を上げる
 
◎体幹コアウォーキングのやり方◎
 
①つま先を30度外に開きます。
→つま先を外に開くことで体重をしっかり支え歩くことが出来ます。
②かかとから着地し親指で蹴り出す。
③左右の内ももをあてるようにします。
(※男性の方は絞めすぎないように)
④歩幅を大きく1本の線上を歩くようにする。
 
◎内ももトレーニング◎
 
①かかとはつけて、つま先を外に開いて立ちます。
②膝を開いて腰を落とします。
③左右の膝をくっつけて立ち上がります。
 
内ももを絞めることでO脚やX脚の予防、改善効果があったり、
立ち上がる時にお尻をキュッと締めるとヒップアップにもつながります。
 
◎上半身の使い方◎
 
①おへその下にあるコア(丹田)を意識しお腹をへこまします。
②腹圧をかけたまま呼吸をする。
③胸の位置を持ち上げる。
(※胸を前に張り出すと腰に負担がかかってしまう為
胸郭を持ち上げるように意識して下さい。)
 
 
 
この体幹コアウォーキングを考案された今村先生は
モデルレッスンの講師をされており、
人間のパーツパーツが正しく使えていれば、楽に出来るようになると言われています。
また、日本人の約9割が正しい歩き方が出来ていない。
猫背や巻き肩の状態になってしまっているそうです。
 
言われてみればそうですよねアセアセ
日頃から身体を正しく使い、正しい姿勢で過ごしていれば
肩こり、腰痛、膝痛など痛みが出たり、
硬くなって動かしにくくならないはずなんですアセアセ
 
ずっとこの歩き方をしようと思っても、そうもいかない時があると思います。
今村先生も仰っていますが、自分で決まった道やタイミングを決めており
その時だけはキレイに歩く!と決めておくのが良いそうですグッ
少しの距離でも毎日続ける事が大切なので、ぜひ続けてやってみて下さいキラキラ

皆さん、こんにちは~

川西院のつかさです(*^_^*)

 

11月にも入り、これから乾燥しやすくなる季節ですね。

私も毎年ハンドクリームが欠かせませんアセアセ

今日は今あなたの身体が乾いているかどうかチェックしながら

みてもらえればと思います!

 

体内水分不足度チェック!

  • 便秘になりやすい
  • 静電気が起きやすい
  • 汗をあまりかかない
  • 唇が割れる、荒れやすい
  • かかとがひび割れやすい
  • 目が赤くなりやすい
  • 口の中がネバネバする

ここに書いたのはほんの一部ですが、あなたはいくつ当てはまりましたか?

ちなみに私は4つでした笑

1つでも当てはまった方は体内の水分が不足している状態ですガーン

 

年齢ともに水分量は低下していきます。

生まれたばかりの赤ちゃんだと全身の約80%もありますが、

大人になると約60%、60歳以上になると約50%にまで減っていくと言われています。

体内の水分が減ると、ドライスキンやドライマウス、ドライアイなども起こりやすく、

また脳機能や内臓機能の低下、骨や関節が弱くなったり、血液がドロドロになってしまい

脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなりかねません。

 

この様に身体にとって水分は大切なんですキラキラ

 

 

◎体内の水分量を高くする方法◎

 

①塩分の取り過ぎに注意する

塩分を取り過ぎると浸透圧によって細胞内の水分が流れ出ていき

細胞内が水分不足になってしまうのです。

 

②少しずつ水分を摂る

身体が吸収できる水分量は30分間で200ccと言われています。

なので一気に水を飲んだからと言って身体に吸収されず、排出されてしまいます。

コップ1杯が約200ccと言われているので、1日の中でこまめに摂る様に

意識してみて下さい。

 

③口呼吸をやめて鼻呼吸に

水分を摂取しても、肌からの蒸発や尿や便で排出され体内の水分量は減っていきます。

水分量を保つには蒸発を抑える事が必要で、加湿や保湿とともに意識してもらいたいのが

口呼吸をやめることです。

口呼吸によりドライマウスや蒸発する水分量を増やしてしまう可能性が高く、

乾燥が進んでしまうので鼻呼吸を意識してみて下さい。

 

④脂肪を減らして筋肉を付ける

脂肪の保水率は10~20%に対し、筋肉の保水率は75~80%も

水分を含むことが出来るんです。

なので脂肪を減らし、筋肉を付けていくことで水分保持力が高まります。

 

 

乾燥のピークは1月2月と言われていますが、

快適な冬を過ごせる様、早め早めの予防や対策を心がけてみて下さいニコニコ