広響POPS CONCERT2024

ホークス、3試合連続サヨナラ勝ちとか

嬉しいけど、落ち着いて試合が観れないw

先発投手に勝ちが付くのがセオリーなんだろうけど

救援投手に勝ちが付くのも、なんか報われた感あるよね。

昨日の試合、ホームに帰ってくるギータを迎える時

コンちゃんが晃くんの足を踏んだ映像、ウケた～

昨日の広島は昼前から雨

本降りだったけど広島市内へお出かけ。

広島交響楽団が年一で開催している

ポップスコンサートです。

第1部は映画音楽やミュージカル特集。

第2部はゲストボーカルを迎えて。

今回のゲストは宮澤エマさん。

ピンクベージュのワンショルダーのロングドレスがとてもお似合いでした。

テレビドラマやバラエティでおなじみだけど

本職？はミュージカル俳優なのかな？

素晴らしい歌声と軽快なトーク、楽しかったです🎶

母方のおじい様は元首相の宮澤喜一氏。

宮澤喜一氏は広島県福山市のご出身だそうで

来月｢宮澤喜一記念館｣がオープンするので

｢また来月、広島に来ます。｣

って仰ってました。

公演前は本通りをウロウロ。

久しぶりにPARCOに行ったり

(なぜかSTARWARSの大きなフィギュア？が置いてあった。)

家では作らないようなパスタをいただいたり。

会場が平和公園の隣だったので

外国の方の多さに改めてびっくりした、

そんなゴールデンウィーク前半でした

夕食2024.04

30代半ば～40代半ばくらいまで

某アイドルグループのファンでした。

コンサートはもちろん

そのグループのメンバーが出演している舞台も

観に行ったりしてて

当然、四国ではなかなか開催されないから

東京や大阪まで遠征もしてました。

前乗りしたり一泊したりもしてて

時間もあるし

美術館に行ったり

興味のある役者さんの舞台観劇したり。

結構ひとりでうろうろしてましたね。

当時はガラケーしかなかったから

会場までの道のりを何度もシュミレーションしたり

たまにネットで知り合った方と待ち合わせしたり

今思うと、あのエネルギーはすごかったなぁ…

今はそこまでしなくても

ライブビューイングがあったり

ネット配信があったり

自宅で楽しめるから便利。

ということで

昨日はコレ↓を観ました。

「カラカラ天気と五人の紳士」

堤真一さんが主演？なのかな。

一幕もの約70分の舞台です。

感想としては「よく分からない。」

不条理劇らしいので

観た人が感じたまま受け止めればいいのでしょう。

劇団☆新感線も好きだけど

なかなか現地までは観に行けないから

ゲキシネやライブビューイング、

大いに助かってます。

この夏上演される

生田斗真さん主演の舞台も今から楽しみ

それでは食べたもの記録。

メロンと大きないちごは頂き物です。

ゆず塩チャプチェ、かぼちゃのコンソメ煮

スナップえんどう他、ワッフル、かつおチーズ

チンゲン菜カニカマ中華あえ

トンカツ、ポテトサラダ、茶わん蒸し

なすの揚げびたし

刺身盛り合わせ、キャベツメンチカツ

オクラおひたし、なすの揚げびたし

チンゲン菜カニカマ中華あえ

豚しょうが焼き、ニラ玉、もずく酢

たこのカルパッチョ風、オクラおひたし

焼ぎょうざ(浅野食品)、海藻サラダ、ニラ玉

豆腐鶏塩あんかけ、いちご

カレーライス、サラダ、いちご

スパニッシュオムレツ

豆腐ハンバーグきのこあん、ポテトサラダ

スパニッシュオムレツ、ちくわきゅうり

かつおチーズ

握り寿司、ピザ、ピリ辛チキン、酢もの

スナップえんどう、ちくわきゅうり

豚バラと野菜の焼きしゃぶ、きんぴらごぼう

ほうれん草卵とじ、スナップえんどう、メロン

焼豚玉子丼、みそ汁、ほうれん草卵とじ

厚揚げのひじき煮、スナップえんどう

マカロニグラタン、シーザーサラダ

厚揚げのひじき煮、山芋ステーキ、梅もずく

焼き鳥、エビのれんこん揚げ、切干大根

厚揚げのひじき煮、スナップえんどう

いちごバターどら焼き

スパイシースティック、ベーコンピザ、冷奴

豆苗油揚げ煮びたし、イカ焼き、サラダ

握り寿司、レンチン小籠包、れんこん煮物

豆苗油揚げ煮びたし、いちご

オムライス、揚げなすのスープ、サラダ

チンゲン菜カニカマ中華あえ、いちご

れんこん煮物

お好み焼き、マカロニサラダ、焼豚

きんぴらごぼう、チンゲン菜カニカマ中華あえ

牛ももガーリックソテー、サラダ

かぼちゃのクリチ和え、梅もずく

きんぴらごぼう

中華のテイクアウト(バーミヤン)

豚バラ＆牛もも焼肉、サンチュ、枝豆

玉子豆腐、きゅうりカニカマごまマヨあえ

いちご

ハンバーグ、サラダ、れんこん天

枝豆、チョコチュロス

チキンカツ、サーモンのカプレーゼ風

サラダ、冷奴、いちご

白米、みそ汁、お魚ハンバーグ、焼豚

ほうれん草卵とじ、レタスおひたし

いちご

芝桜とネモフィラの里

NPB開幕から3週間。
対戦カードも一回りしてホークスは首位！

ただ、カープさんが最下位なので

あまり大っぴらに喜びを表せない我が家💦

夫の機嫌に関わるので

カープの勝ち負けは重要事項ですw

ホークスから他球団へ移籍した選手たちも

気になってます。

高橋礼投手と泉投手は勝ち星を上げ

上林選手もレギュラーで出てるし

森投手はDeNA、嘉弥真投手はヤクルトと

それぞれのポジションで頑張ってます。

そんな中、やはり注目はライオンズの甲斐野投手。

同じリーグだと直接対戦するワケで

悲喜こもごもありますよね。

先日の試合で中村晃選手が決勝打を打ったんだけど

その時の相手が甲斐野投手で

この一打で中村晃選手はヒーローに、

甲斐野投手は負け投手になったんです。

プロの世界では当たり前なのかもしれないけど

なんだか少し切なかったのもありました。

さて。

一昨日は世羅町にある｢花夢の里｣へ行ってきました

芝桜とネモフィラが見頃です。

遅咲きの桜や

菜の花畑

でも、この日いちばんテンション上がったのは

このかわい子ちゃん

スコティッシュフォールドの小雪ちゃん❤️

飼い主さんが連れてきてて

ご自分も撮影されてたんだけど

撮影許可をもらったのでわたしもパチリ

お外に出るのを普段から慣らしてるのかな。

大人しくて可愛かった～

花も素晴らしかったけど

思わぬ出会い&癒しでした

古民家カフェ巡り～三次市吉舎町

先月末から今月頭にかけて

謎の体調不良でグダグダしてました。

全身の倦怠感で、とにかくだるい。

でも熱はないし(あっても超微熱)

喉が痛いとか咳が出るとかもなく

食欲もそこそこあるしお腹の調子も悪くない。

鼻が効かないとか味覚障害もない。

目がかゆいとか鼻水が出るとかもない。

４〜５日そんな感じだったんだけど

病院に行く程でもなかったから

カロナールを数回服用して

低空飛行なりに過ごしてたら

いつの間にか元に戻ってました。

なんだろうね～

季節の変わり目についていけないとか

歳とったなぁって思う(´-`)

前置きが長くなりましたが

昨日は久しぶりに古民家カフェに行って

満開の桜🌸も見てきましたよ

半年くらい前に広島の情報番組で見てから

ずっと気になってた｢cafe &s(カフェ アンヅ)｣さん。

元は郵便局だったという建物は築100年超で

壁のペンキの色は当時の色彩のままに改修したそうです。

レトロモダンな感じがステキですね。

オープンは昨年の4月。

不定期でジャズのライブがあったり

夜の営業は違う方がされてたり

入口左手の土間で駄菓子を並べてたりと

色々な顔を持った場所みたいです。

バスクチーズケーキとチョコテリーヌを注文。

チョコテリーヌ、絶品！

チョコレートは好きだけど

チョコ味のケーキとかは好きじゃない派の私が

これは美味しい、と思えたし超オススメ！

チーズケーキには塩が付いてきて

味変もできる、と聞いたので

途中から塩を振って食べてみたけど

アリ！ですよ、これは

新しい発見でした。

お店の前には川が流れてて

外向きのカウンター席からの眺めもいい感じ

我が家からは長距離ドライブになるけど

また機会があれば行きたいと思うカフェでした。

帰り道は三次の千本桜🌸を堪能。

右下の画像はカフェアンヅさんの

外向きじゃない方のカウンター席です。

載せたかったので追加💦

人が多かったし良い構図の写真が撮れなくて

分かりにくいかもだけど

川沿いに桜並木がずーっと続いてて

なかなかの圧巻なんです！

過去にも何回か桜の季節に来た事はあったけど

ここまでの満開ではなかったから

ちょっと感激。

こうやってお出かけを楽しめるのも

元気じゃないとできないので

改めて健康第一、だと感じましたね。

謎の体調不良を経て

色々考えさせられた2024年春です。

皆さまもお気をつけあそばせ

夕食2024.03

いよいよ今日からNPB開幕です。

ホークス初戦は京セラドームでオリックスさんと。

先発は有原投手です。

オリックスさんは宮城投手なので

簡単に点が取れるとは思えないけど

山川選手やウォーカー選手など

新加入の方々もいらっしゃるので

打線は補強されたのではないかと。

育成三銃士のお三方も開幕一軍でしたね。

レギュラー争いも熾烈だけど

小久保監督のお手並み拝見、です。

今月も中島町から季節の便りが届きました。

今回は「せとか」と「ぽんかん」

せとかのゼリーみたいな食感も好きだけど

ぽんかんのあっさりした甘味も好き

それでは食べたもの記録。

おでんと鍋も食べ納め。

季節は春ですよ～。

今月はキャベツ料理多め

豚キムチ、卯の花、豆苗油揚げ煮びたし

サラダ、笹かま、里芋の煮物

おでん

チキンカツ、サラダ、おでんの残り

きんぴらごぼう、白菜とカニカマ塩あんかけ

いちご

皿うどん、わかめスープ、サラダ

玉子豆腐、いちご

高野豆腐と肉団子の煮物、チーズピザ

レタスおひたし、海藻サラダ

人参しりしり、かまぼこ

ねぎ塩ローストチキン、人参しりしり

サラダ、スナップえんどう

ピリ辛ごまきゅうり、みかん

握り寿司、焼ぎょうざ、野菜

ダイショーカレー鍋

刺身盛り合わせ、ごぼうサラダ、玉子豆腐

冷食チヂミ、みかん

カレーうどん(カレー鍋の残りスープで)

冷食メンチカツ、サラダ、みかん

クリームシチュー、サラダ、たたききゅうり

しそ入り笹かま、プチシュー、みかん

濱かつのカツセット、サラダ、みかん

たたききゅうり、照り焼きチキンピザ

お好み焼き、レタスおひたし、肉じゃが

イカ焼き一味マヨ、野菜、みかん

キャベツのガリバタ炒め、揚げ出し豆腐

山芋ポン酢あえ、海藻サラダ

ドーナツ🍩みかん

キャベツチーズ春巻き、イカ磯辺揚げ

マカロニサラダ、山芋なめたけ和え

甘辛ごぼう、みかん

白米、麻婆豆腐、わかめスープ

きゅうりとツナのマヨあえ、みかん

ほうれん草卵とじ

ロールキャベツ、ポテトサラダ

ほうれん草卵とじ、みかん

珍比良ちくわ、きゅうりのなめたけ和え

日本食研塩ちゃんこ鍋

サバみぞれ煮、シャウエッセン

れんこん彩りサラダ、ごま豆腐

フキと筍の煮物、みかん

豚たまねぎ串カツ、うずら卵フライ

切り干し大根、もずく酢、野菜豆、みかん

和風バター醤油スパゲッティ、サラダ

ほうれん草スープ、切り干し大根

野菜豆、抹茶ワッフル

チキン南蛮、和風オムレツ、サラダ

かぼちゃのコンソメ煮、抹茶ワッフル

菜種梅雨の3月

うっとおしい雨が続きますが
広島は今日、桜の開花宣言がありました🌸

NPBはオープン戦が昨日で終了。

ホークスは10勝5敗2分で中日さんと同率1位。

オープン戦の結果はアテにならないだろうけど

何にせよ首位というのは気分がいいものですね。

3月は気温の変化があって

体調管理が難しい季節。

ヒトだけでなく猫も体調崩しやすいらしく

我が家のにゃんこも結膜炎に(;_:)

動物病院に連れていくと目薬を処方され

5日間朝晩さすようにとの事。

左目がぐじゅぐじゅしてたんだけど

2～3回さしただけでずいぶんキレイになりました。

ま、5日間朝晩追いかけるのがタイヘンだったけど💦

動物病院から帰った直後

ご褒美の｢とろリッチ｣を食べてご機嫌の様子↑

巷で麻疹(はしか)が流行ってますね。

感染力が高いとか、マスクでは防げないとか

ニュースで聞く度に気になってて

先週、夫とふたり

自費で抗体検査を受けてきました。

結果は｢ふたりとも十分に抗体あり｣との事で

重症化は免れそうです。

ちなみに抗体検査の費用はひとり3870円。

採血に手間取って痛い思いもしたけど

とりあえずひと安心です。

予防接種は7300円

麻疹だけのワクチンは品薄で

混合ワクチンになるそう。

気をつけててもどうなるものでもないけど

ひとまず静観ですね。

夕食2024.02

今日で2月も終わり。

冷たい雨が降ってる広島だけど

桜の開花予想も出たりして

着々と春に近づいてるのかな。

ちなみに桜の開花予想、広島は3/21だそうです。

今月は頂き物が2点。

ひとつは夫のいとこさん(滋賀県在住)から。

湖南市で地酒を造っている北島酒造さんの

御代栄(みよさかえ)という日本酒シリーズです。

先日、いとこさんが法事で来広した時に

そこの造り酒屋によく行くという話になって

夫もお酒大好きだから

興味津々で聞いてたワケですよ。

そしたら「飲み比べてみて。」

って送ってきてくれたんです。

もうね、あっという間になくなりましたvv

もうひとつは松山・中島町からのみかん

今回は甘平(かんぺい)とポンカン。

義弟の実家がミカン農家で

わたしの事も気にかけてくれて

定期的に送ってきてくれるんです。

いつもありがたく頂いてます

それでは食べたもの記録。

今月のオススメはダイショーから発売されてる

CoCo壱番屋監修のカレー鍋

豚肉とひき肉は、予めごま油で炒めてから

鍋に加えるといいと書いてあったので

その通りに作ったらめちゃウマ

我が家はスープを残しておいて

翌日にカレーうどんにして食べました。

焼ぎょうざは相変わらずフジで発売されている

浅野食品さんの黒豚生餃子です。

以前は16個で400円くらいだったんだけど

いつの間にか12個で400円になってて

それだと2人で食べるには少し足らないし

2パック買うと多いから

一時期は買い控えてたんです。

でも先日売り場を見たら

6個で210円っていう種類のも売ってて

12個入りと6個入りで買えばいいじゃん！

ってなって、久しぶりに購入。

やっぱパリパリで美味しかった～。

という、どうでもいい情報でした

高野豆腐と肉団子の煮物、ローストポーク

サラダ、スナップえんどう、みかん

フジのお好み焼き、フキと筍の煮物、冷奴

田楽味噌こんにゃく、いちご大福

オムライス、スープ、サラダ、レタスおひたし

かぼちゃのコンソメ煮

焼ぎょうざ、ポテマカサラダ、スナップえんどう

かぼちゃのコンソメ煮、わかめとツナのポン酢あえ

豚バラと野菜の焼きしゃぶ、白菜の煮物

オクラ山芋ポン酢あえ、チョレギサラダ

がんす

ヤマキ豚しゃぶ野菜鍋

焼き鳥、ハムカツ、サラダ、切り干し大根

山芋スライス＋もみ海苔

ミートソーススパゲティ、スープ、ひじき煮

ほうれん草卵とじ、水菜サラダ、みかん

ささみのしょうが焼き、ひじき煮

スパニッシュオムレツ、みかん

ほうれん草卵とじ

チキンと野菜のバジル風、海藻サラダ

スパニッシュオムレツ、みかん

豆腐鶏塩あんかけ

なすとチキンのサラダ、焼きビーフン

ほうれん草おひたし、みかん

大根と練り物の煮物

豚バラキャベツのガリバタ炒め

ピーマン煮びたし、ポテサラチャーシュー

大根と練り物の煮物、みかん

ぶりトロ刺身、大根と練り物の煮物

キャベツチーズ春巻き、もずく酢

星のポテト、みかん

白米、水餃子、ごぼうサラダ、チキンナゲット

豆苗油揚げ煮びたし、みかん

豚バラと千切りキャベツのフライパン蒸し(加熱前)

ポテトサラダ、こんにゃくネギみそ、めかぶ

みかん

ハムステーキ、カニカマコールスロー

ほうれん草卵とじ、大根煮物、みかん

カレー鍋

白米、スンドゥブ、海藻サラダ、みかん

キャベツ入り卵焼き

さば味噌、温野菜サラダ、チーズピザ

厚揚げとひじきの煮物、酢もの、みかん

トンカツ、焼ぎょうざ、サラダ

切り干し大根、みかん

フジのお好み焼き＆おかずセット

野菜、みかん

焼ぎょうざ、サラダ、ちくわ

ブロッコリーとイカの炒め物

シュークリーム

カツオたたき、チーズささみフライ、笹かま

ほうれん草おひたし、玉子豆腐、サラダ

ナポリタンスパゲッティ、和風オムレツ

コンソメスープ、サラダ、里芋の煮物

マリホ ネコフェスタ2024

昨日は猫の日でしたね。
我が家では特に何をするでもなく

元気な猫さまを愛でただけでした

でもって今日は広島マリーナホップへ。

写真家の沖昌之さんと

元RCCアナウンサー本名正憲さんの

トークショーがお目当てです。

沖さんは13時から

本名さんは15時からだったんだけど

どちらも拝見。

15時からの回には

途中から沖さんも参加されて

和やかなトークショーでした。

右下の画像は

カフェに飾ってあったお雛様。

全員猫で可愛い

可愛いと言えば

尾道のご当地キャラ｢にゃモン｣

4年前にデビューしたゆるキャラで

デビューしてすぐコロナ禍に入って

なかなか活動の場がなかったらしいです。

背負っているのは｢でべら｣だそう。

ヒラメを干したモノで尾道名物なんだって。

キャラの後ろ姿で

でべらも裏側なのが笑えるw

マグネットのグッズを買ったので

これから毎日癒されます

マリーナホップは今年の12月1日で営業を終了。

2005年当時、中四国最大級の

アウトレットモールとしてオープン。

19年の歴史に幕を下ろします。

わたしはオープン当時は知らないけど

なんだか寂しい気がします。

2月25日からは

沖さんの写真展が開催されるので

都合合えばまた行きたいと思います。

廿日市あれこれ

3連休の中日、お出かけしてきました

まずは廿日市天満宮へ。

少し高台にある神社で、梅が咲き始めてました。

視線を感じて振り返ると社務所に黒猫さんが

ガラス越しで見えにくいけど

お行儀に座って歓迎(？)してくれてました。

交通安全のお守りを買って

咲き始めた梅を眺めつつお参りさせて頂き

ランチは近くの丸亀製麺で軽く済ませ

次の目的地｢OHISAMA｣へ向かいます。

ここは英国のお菓子とサンドイッチがいただけるお店。

外観が昔の学校みたいで目立つけど

中はシックな作りで、裏手には庭もあり

そこは犬も連れて来て大丈夫なんだそうです。

イートインスペースはそんなに広くはなくて

持ち帰りする人の方が多いのかな。

わたしたちは中でいただきました。

オーブントースターが置いてあって

購入したスコーンやケーキを温める事もできます。

英国のケーキはザクザクとしてて

どちらかと言うと厚めのクッキーという感じ。

左がコーヒーウォルナッツ

右が黒糖&チョコ

どちらも美味しかったです。

そしてお次はこの日のメインイベント。

1/16にオープンしたばかりの

シニア猫専門保護猫カフェShhh(シー)さん。

対岸に宮島が見えるという絶好のロケーション！

ここは10歳から16歳のシニア猫さんの集まり。

若くて元気ハツラツな猫と遊びたい人には

物足りないかもしれないけど

わたしは猫の居る空間って

それだけで特別だと思っているので

すごく贅沢な時間でした。

シニアの猫さんを家族に迎えようという人って

なかなかいないかもしれないけど

それでもこういう活動をされてるShhhさん。

志しが素晴らしいと思うし

もっと世間さまに知って欲しいな。

少しだけど寄付もさせてもらって

お店を後にしました。

この日はお昼寝してる猫さんがほとんどだったから

また違う時間帯に行ってみたいと思います

夕食2024.01

寒い日が続きます。

暖房はケチりたくないんだけど

昨年よりエアコンの温度を1度さげて

その分、家の中でも着こんで頑張ってます。

とはいえ、我が家には猫さまがいらっしゃるので

外出時にもエアコンは付けたままがデフォルト。

節約になってるのかどうか、定かではないです(笑)。

最近、猫さまのこと書いてなかったけど

12歳4か月、元気です

新しいベッドでまんまる

どうやらキチキチになる方が好きみたい。

そして美味しかったコレ

ミスドmeetsゴディバ

人気すぎて、時間帯によっては

4種類揃わない時もあるらしい

全種類、夫と半分こして食べました

わたしの好みは左下のパイ生地のタイプ。

第2弾は1/31から。

ハートの形で2種類発売になるみたいです。

あと、今月食べて美味しかったのが

丸亀製麺の肉たまあんかけうどんと

ロッテ洋酒チョコシリーズのマロングラッセ。

画像なくてごめんなさい。

冬って寒いけど、冬限定の食べ物は大歓迎vv

それでは食べたもの記録。

今回はスンドゥブを初めて作ってみました。

例のごとく、素で作ったから失敗知らず( ´∀｀ )

辛いの苦手なのでマイルドな方を買ったけど

豆腐以外にも白菜と豚肉を入れたので

栄養バランスもいいし、また作ります！

牛丼、みそ汁、冷奴、サラダ

かぼちゃ煮物、みかん

サーモンのポテサラチーズ焼き、じゃこ天

なすピーマン揚げびたし、サラダ

かぼちゃのクリチ和え、みかん

冷食しゅうまい、冷奴、和風オムレツ

なすピーマン揚げびたし、海藻サラダ、みかん

チヂミ、スモークチキンサラダ、もずく酢

きんぴらごぼう、黒豆、かまぼこ

手巻き寿司、カキフライ、ゆず白菜

ブロッコリー・トマト

ケンタッキー・フライド・チキン

山芋オクラポン酢あえ、ゆず白菜

くるみ胡麻どうふ、いちごエクレア

キャベツチーズ春巻き、温野菜サラダ、筑前煮

黒豆、ほうれん草卵とじ、ゆず白菜

串揚げ、ほうれん草卵とじ、スモークチーズ

スモークチキンサラダ、茶わん蒸し

札幌けやき監修みそ鍋

ヤンニョムチキン、サラダ、枝豆、冷奴

もずく酢、みかん

ナシゴレン風炊き込みご飯、ひじき煮

ほうれん草スープ、根菜サラダ、みかん

スパイシーポークステーキ、野菜豆

小松菜炒め、大根ごぼ天煮物、みかん

白菜クリーム煮、サラダ、だし巻き卵

野菜豆、大根ごぼ天煮物、みかん

冷食ぎょうざ、大根ごぼ天煮物、サラダ

豆苗ナムル、みかん

ラザニア風グラタン、サラダ、えだまめ天

チンゲン菜の和え物、かまぼこ

ロールケーキ、みかん

豚バラ白菜重ね蒸し(加熱前)、ポテトサラダ

チンゲン菜の和え物、玉子豆腐、筑前煮、みかん

かつ丼、みそ汁、海藻サラダ、冷奴

なすピーマン揚げびたし、筑前煮

タルタルチキン南蛮、チーズピザ、筑前煮

レタスおひたし、なすピーマン揚げびたし

みかん

クリームシチュー、カニカマコールスロー

ほうれん草人参油揚げ巻、もずく酢、みかん

和風おろしハンバーグ、ごぼうサラダ

キャベツ入り卵焼き、冷奴、みかん

カレイ揚げあんかけ、珍比良ちくわ、海藻サラダ

かぼちゃのチーズ焼き、シュークリーム

白米、スンドゥブチゲ、サラダ、みかん

ほうれん草卵とじ、かぼちゃチーズ焼き

サバみぞれ煮、サラダ、玉子豆腐、みかん

なす揚げびたし、エビとアスパラの炒め物

ほうれん草卵とじ

ねぎ塩チキン、山芋ポテサラ、もずく酢

ほうれん草白和え、ドーナツ、みかん

ミツカンごま豆乳鍋

チキンカツ、ハーフピザ、イカ焼き

サラダ、みかん