同じ姿勢でパソコンを使っていて肩こりがひどい女性

同じ姿勢でパソコンを使っていて肩こりがひどい女性の方！

おはようございます、松﨑弘明（まつざきひろあき）です。

異常な天気が続きます。

一体、この地球はどうなっているのか？


さて、私の院に「先生、私肩こりがひどくてひどくて・・・、時々吐いてしまいます」と言われる患者様が意外に多く来られます。



いろいろとお話を聞くと、仕事で長時間ず～っと同じ姿勢でパソコンを操作しているのです。


長時間同じ姿勢でパソコン作業していと、次第に姿勢が悪くなってきます。


そうすると頭が前に倒れてきます。


そのうち、頭を支えている首周辺の筋肉が少しずつ硬くなってきます。


首周辺の筋肉は、肩周辺の筋肉と繋がっています。



だから、頭が前に出てくると肩こりが起こってきます。


それと、頭が前に出てくると、背中が丸くなってきます。


良く言われる、「ネコ背」です。


背中が丸くなると、腰の筋肉が硬くなります。


そうすると、骨盤が後ろに傾いてきます。


だから、腰痛も起こっています。



肩こりと腰痛は、大きく関連しています。


首と腰の筋肉は、繋がっているからです。



肩こりがひどい場合は、腰の筋肉が硬くなっているので、



骨盤を矯正すると良くなります。



肩こりがひどいからと、肩周辺の筋肉を揉んだり押しても、その時は、すごく楽になります。


でもすぐに、肩こりが起こってきます。

むしろ、ひどくなる可能性があります。



肩こりの解消は、骨盤の矯正も必要です。



今日もブログを読んでいただきありがとうございます。

名張市　３０代からの女性のための接骨院　肩こり腰痛をしっかり改善

名張市のまつざき接骨院

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