font-weight: bold; border-bottom-color: rgb(0, 0, 102);
border-left-color: rgb(0, 0, 102); border-bottom-width: 2px;
border-left-width: 8px; border-bottom-style: solid; border-left-style:
solid;">長時間中腰になっていると腰が痛くなる女性の方！
こんばんは、松崎弘明（まつざきひろあき）です。
梅雨ですが、雨が異常な降り方です。
「しとしと」と降るのが梅雨の雨ですが・・・。
さて、子供た孫を抱いて中腰の姿勢で家事をしたり、介護をしていて中腰になると、
後から腰がジンジンしてきたり、グッとして痛くなり困ってしまう方が多いですが、
まだ、耐えられるうちはそんなにひどくはないのですが、それも時間がたつてくると、座り込んでしまう場合があります。
これは、明らかに無理な姿勢から原因の腰痛です。
中腰の姿勢は、腰の筋肉にず～っと強い力がかかり、それによって筋肉が硬くなり最後に痛みがでてくるのです。
どうしても中腰の姿勢を長時間しなければならないのでしたら、腰痛を回避するには「座る」ことです。
もし、座ることが出来なければ「膝をつく」ことです。
どちらも腰の負担を減らす姿勢になるため、うんと楽です。
当たり前のことですが、なかなかこれができていません。
だから腰痛になり、そしてひどくなっていくのです。
当たり前の事をしていけば、腰痛が楽になります。
当たり前の事を当たり前にする
これが腰痛の解消であり、予防です。
できますか？
今日もブログを読んでいただきありがとうございます。
名張市 ３０代からの女性のための接骨院 肩こり腰痛をしっかり改善
名張市のまつざき接骨院
▲営業案内 ８：００～１２：００ １５：００～１９：００
８：００～１２：００（水曜・土曜） 午後は休診
日曜（休み）
祝祭日と時間外については対応させていただきます
▲住所 名張市下比奈知１３９５－１
▲お問い合わせはこちらより ⇒ TEL:０５９５－４１－２７２７
（８：００～１９：００ 予約制です）
■ メニュー（料金体系 ）
■ アクセス（地図）
■ 患者さまの声（口コミ）
名張市のまつざき接骨院
▲営業案内 ８：００～１２：００ １５：００～１９：００
８：００～１２：００（水曜・土曜） 午後は休診
日曜（休み）
祝祭日と時間外については対応させていただきます
▲住所 名張市下比奈知１３９５－１
▲お問い合わせはこちらより ⇒ TEL:０５９５－４１－２７２７
（８：００～１９：００ 予約制です）
■ メニュー（料金体系 ）
■ アクセス（地図）
■ 患者さまの声（口コミ）