肩こり腰痛の解消はここにもあります！

肩こり腰痛の解消はここにもあります！

こんにちは、松崎　弘明（まつざき　ひろあき）です。

昨日の台風は、大きな被害もなく無事に過ぎたのですが、東海・関東地方は大きなな被害が出ているようです。

さて、肩こり腰痛は一般的には、首や肩そして腰に原因があり起こりやすくなります。

身体の全身の筋肉は、頭のてっぺんから足の先までしっかり繋がっています。

そして、人間の身体を支えているのは、「骨盤」です。

全身の筋肉が繋がっているので、骨盤がズレると、首・肩・背中・股関節・膝・・・、に影響がでます。

そのままの状態を長く続けていると、身体がどちらかに傾いてきます。

その傾いた身体を支えているのが、骨盤と「ふくらはぎ」です。

腰が痛い方は、痛い側のふくらはぎが硬くなり、その硬い部分を押さえると痛みが出ます。

身体が傾いてくると、ふくらはぎで傾きを支えてバランスをとろうとするのです。

このふくらはぎの筋肉の硬い部分を取り除くと、全身の筋肉が緩み、バランスがとれてきます。

そうすると、肩こりや腰痛が軽くなります。

また、ふくらはぎは足の血液を、心臓に戻す大切な役割をしています。

血液の循環がよくなると、身体がポカポカと暖かくなって、冷え性も解消されます。

肩こり腰痛で悩んでいる方は、一度左右のふくらはぎを触ってみてください。

触ってみてどちらかの硬い側のふくらはぎをゆっくり、力を入れないでほぐしていくと肩こり腰痛が楽になります。

簡単ですから、一度試してください！

今日もブログを読んでいただきありがとうございます。

それでは次回に！

名張市　３０代からの女性のための接骨院　肩こり腰痛をしっかり改善

名張市のまつざき接骨院

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