今日も一日 雨 でした。
関東地方は 雪 みたいです。
前回の背中にタオルを置いて
肩甲骨の周辺の筋肉を
柔らかくする方法ですが
今回は、画像で再度
説明させていただきます。
①タオルを丸く巻きます

②背中の中央(左右の肩甲骨の間)
にタオルを当て、上向きで寝ます。
約10分程度
(この時、身体の力を抜いてリラックスします)
③慣れてくるれば両手をあげて
バンザイしてください。
より筋肉が柔らかくなります。
肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら
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名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩30秒
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名張市のまつざき接骨院
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