おはようございます、 名張市の まつざき接骨院 です
世間では、学校は 夏休み ですが
本当に 夏？
って 疑い たくなります
さて、ダイエットを成功させるには？
ですが、これはいたって簡単！
それは、続ける こと（‐＾▽＾‐）
それだけです。
でも、この 続ける ことが
なかなか出来ない・・・
だから、途中で止めてしまって・・・(ﾉω･､)
ダイエットは、厳しく、自分との 戦い です
一人でしていくのは、余程 意思が強く ないと
出来ないことなんです
私が、現在実施しているダイエット法は、
①まず、目標を持つ ・・・ダイエット が成功したら
何をしたいか？ を絶えず考える
②毎日の食事の内容を ノート に書いて
自分でカロリー計算する
・・・ この作業をすることで、食事内容を考えて
カロリーのコントロールができます
③有酸素運動 ・・・ 摂取したカロリーを、この運動で
消費させます
④骨盤矯正 ・・・ 骨盤を正常な状態に戻すことで
内臓も正常な状態に戻り
基礎代謝が正常になります
⑤ストレス解消 ・・・ ダイエットは最初に書かせていただいたように
厳しい ので ストレス が溜まってきます
そうなると、上手く気持ちをコントロール
することが出来なくなります
以上のことを、３名程度のグループで 楽しみながら 行っていきます(^O^)
私の考えは、ダイエットは徹底的に 管理 することで
途中で止めることなく目標に達成することが出来ると
思っています
徹底的に管理することが成功の鍵ですp(^-^)q
ただ、無理することは成功を妨げます。
体調が悪ければ、休むことも大切になってきます
肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら
お気軽にお問い合わせください。(｀・ω・´)ゞ
名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩３０秒
痛くない施術だから安心！肩こり・腰痛を解消します。
名張市のまつざき接骨院
【「楽になった」「来てよかった」「また来たい」と言っていただく「痛くない」施術です】
お問い合わせはこちらより ⇒ ０５９５－４１－２７２７（８：００～１９：００）
＊水曜・土曜の午後、日曜日はお休みとさせていただきます。 （時間外についてはお問い合わせください）
【 メニュー記事一覧】
自己紹介 ／ 施術内容 ／ 施術の流れ ／ 患者さまの声（口コミ）
よくある質問（Ｑ＆Ａ）
／ メニュー（料金体系 ）
／ アクセス（地図）