おはようございます、 名張市の まつざき接骨院 です
今日は、地元での 夏祭り がピークを迎えます
私の子供も 大はしゃぎ ですp(^-^)q
楽しみですネ！
さて、毎日 首や肩、腰などの凝りや痛み の
患者さまの施術をさせていただいているのですが、
毎回思うことがあります。
それは、みなさま 姿勢が悪い ということです
特に、 何かをしている姿勢 です∑(ﾟДﾟ)
例えば、長時間パソコンの入力作業をしている・・・
中腰の姿勢で長時間畑や庭の草取りをしている・・・
このような姿勢が続くと 筋肉が硬くなり
そして 血流が悪くなり 片頭痛や肩こり、腰痛が起こってきます。
最近良く聞く言葉で、ストレートネック の原因の一部が
この 姿勢 からきています(ﾉ_-｡)
とにかく、どんな作業をするにも長時間同じ姿勢を
することが肩こりや腰痛の原因の一部になっています。
３０分から４０分に一度、１０分から１５分の
休憩を入れて、簡単な 体操 をしてください
首や肩、腰を前後に動かしたり、回してください。
ここで注意していただきたいのは、動かすときは
絶対に、早く・強く 動かさないσ(^_^;)
ゆっくり、大きく気持ちよいと感じる程度で
行ってください
休憩を入れることでかなり肩こりや腰痛が楽になります
肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら
お気軽にお問い合わせください。(｀・ω・´)ゞ
名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩３０秒
痛くない施術だから安心！肩こり・腰痛を解消します。
名張市のまつざき接骨院
【「楽になった」「来てよかった」「また来たい」と言っていただく「痛くない」施術です】
お問い合わせはこちらより ⇒ ０５９５－４１－２７２７（８：００～１９：００）
＊水曜・土曜の午後、日曜日はお休みとさせていただきます。 （時間外についてはお問い合わせください）
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