妻とと2人の子どもの4人暮らしです
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こんにちは、まさです。
値上げラッシュが続く中、家計で食費が占める割合は大きいですよね。
今日は食費を抑えるためのコツについてお話しします。
1. 適正な食費を知る
まず、自身や家族の人数に合った適正な食費を知りましょう。
一人暮らしの場合は約4万円、二人暮らしは約6万9,000円、三人暮らしは約7万9,000円、四人暮らしは約8万7,000円が1つの目安です。
2. 自炊と外食の予算を分ける
自炊と外食の予算を分けて立てることで、無理なく節約できます。
外食の頻度を減らすか、お弁当を持参するなどの工夫が効果的です。
3. 買い物の工夫
食材のまとめ買いや特売の食材を活用することで、コストを抑えましょう。
また、キャッシュレス決済やクーポンの利用もおすすめです。
4. 食材の管理
冷凍保存や適切な保存方法を使って食材を有効活用しましょう。
食材ごとの買い方やまとめ買いのコツを把握することも大切です。
これらのポイントを実践することで、食費を抑えながら栄養バランスの良い食事を楽しむことができます。
是非参考にして下さいね。
