血流がすべて整う食べ方 堀江昭佳

血流がすべて整う食べ方

　　　　　　　　　　堀江昭佳

血流ってあんまり考えたことはありませんでした。

堀江昭佳先生は、漢方薬剤師。

出雲大社の表参道で90年以上続く漢方薬局

予約が取れない、婦人科系専門漢方薬剤師で、不妊治療で大きな成果を上げていらっしゃいます。

漢方でいう血というのは、血液のみを指すものではなく、血液中の栄養やホルモンなども含む概念

血の質、量、流れのすべては、食べたものに左右されているので、食を見直していけば血流改善ができる

つまり、

何を、どのように食べるかが大切

血流たっぷりにするために大事な鍵を握っているのは胃腸

胃腸を元気にすることが、血流たっぷりに繋がる。

血流が汚れる「痰湿体質」で「汚デブ」になる

衝撃の言葉でした。

そのために、胃腸の大掃除をするために、本日から

一週間夕食断食

をすることにしました。

お腹がグーッとなるのは、モチリンが出てきて、胃腸の掃除が始まったサイン。

モチリンが出るのは食後8時間の空腹時間。

この大掃除で出た大量のゴミは「うんち」

食べたら出すに必要なもの。

食物繊維

食物繊維が足りているか、足りていないかの

見極めは、うんちが、浮かんでいるか？沈んでいるか？

浮かんでいるのがいいそうです。

とりあえず、

一週間夕食断食をしてみます。