寝起きに、ココナッツオイル入りのコーヒーを飲むと食欲が抑えられるので良いと聞き、
早速、ココナッツオイルをゲットして、実践。
ココナッツオイルは、オイルと名前がついても、
融点(ものが、溶けて液体になる温度)が24℃のために、常温にて、固まっています。
ですので使う時にはスプーンですくって使う。
コーヒーに入れるとすぐに溶けます。
油膜を張るので冷めにくくなります。
朝1にココナッツオイル入りのコーヒーを飲むと、食欲が抑えられて、ダイエット効果があると聞き、実践開始。
ココナッツオイルは、色々な効果があります！
・抗菌効果
・抗酸化効果・免疫力アップ
・皮下脂肪・内臓脂肪低減効果
・アルツハイマー型認知症の症状の軽減効果
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詳しくはこちらを参照
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ココナッツオイルには種類があるので買う時に注意！
私が買ったものはこちらです。
エキストラバージンオイル、
