今日の淡路は晴れ 
湿度が高めで、連日の蒸し暑い朝です。
八重のムクゲ
猛暑の中でも強いお花ですね。
ポーチュラカ
ムラサキシキブの花
小さくて可愛いですね。
買い物途中の沿道に咲くムクゲの花
大輪のお花ですね。
ノウゼンカズラ
足元を見ると夏のお花とは対照的に可愛い野草
ヒメキキョウ
アカバナユウゲショウ
夕食は 
巻き寿司
カニカマ・きゅうり・卵の巻き寿司 ネギトロ巻き
茄子の煮物
きのこ・玉ねぎのかきたま汁
ササミ・インゲン豆の胡麻和え 切り干し大根のアチャラ漬け
昨日は部屋のレースのカーテンを洗うことに
暑さが厳しいですが、洗濯物はすぐに乾き、
カーテンをつけると気持ちの良いこと 
猛暑の中でも庭の雑草の伸びる早いこと
こう暑いと草取りをしようとする気力が出ません。
それでは皆さん今日も１日
くれぐれも熱中症には充分お気を付けて
素敵な笑顔でお過ごし出来ますように 
今日の淡路は曇り
空には薄雲がかかり湿度が高めで、蒸し暑さを感じます。
玄関前のコリウス
デュランタがようやく咲き始めました。
そしてお部屋の風蘭
毎日楽しみにしている風蘭にお花が開き始め、すごく嬉しいですね。
蕾がまだたくさんありますので、これからしばらく楽しめそうです。
昨日は淡路島西海岸をドライブ
良い天気でしたが、海面は薄ぼんやりとし
対岸の小豆島も見えなかったですね。
沿道には目にも鮮やかなヒメヒオウギスイセンが群生
ヨーロッパ原産の外来種で、繁殖力が強く野生化したのが多いようです。
テトラポットの上には1羽のウミウかしら 
定番のマーラカオを作り
夕食は
カレー丼
カニカマ・ササミ・千切り野菜のサラダ
胡麻ドレッシングをかけ
冷奴 新生姜の甘酢漬け
昨日は東日本で局地的な雷雨になったところが
多かったようですね。
それでは皆さん今日も１日
大気が不安定で猛烈な暑さとなるようですので
くれぐれも熱中症には充分お気を付けて
素敵な笑顔でお過ごしできますように
今日の淡路は快晴
陽射しが強く真夏の暑さですが、朝からウグイスの声が聞こえています。
陽射しを受けて
ニチニチソウ・ユーフォルビア
ポーチュラカ・イソトマ
ムクゲ
ムラサキシキブの蕾が膨らみ
買い物途中の畑に植えられたシモツケ
淡いピンクの色合いが優しく、大好きなお花です。
対照的に鮮やかなサンゴシトウの花
アメリカデイゴとヘルバケアを交配して作られた園芸品種で
真夏の南国の花のイメージですね。
朝食用に食パンを焼き
夕食は
鶏もも肉の中華甘酢餡かけ
中華スープ
豚バラ・青梗菜・にんじん・椎茸・卵を使って
焼き豚・カニカマ・キャベツ・きゅうりのサラダ 新生姜の甘酢漬け
７月に入り、今年も後半のスタートですね。
それでは皆さん今日も１日
猛暑の日々が続いていますので
くれぐれも熱中症には充分お気を付けて
素敵な笑顔でお過ごしできますように
