今日の天気は曇り 
朝方は少し晴れ間ものぞいていますが、天気は下り坂のようです。
今朝のハイビスカスは一輪 
八重のムクゲ
買い物途中の淡路島西海岸の道沿いに咲く向日葵 
一斉に太陽の方を向き
花びらが少し萎れています。
猛暑が続き、水が足らないのかしら 
海岸ぞいの岸壁にはオニユリ・ハマナデシコが青空に映え
野生のお花は強く、逞しいですね。
オニユリにキアゲハ
下の方には鈴なりに咲くオニユリ
ハマナデシコは名前の通り、海岸ぞいのあちこちに咲いています。
惣菜パンを焼き
ハンバーグパン・ベーコンエッグパン・ちくわパン・ウインナーパン
夕食は 
手作りがんもどき
サツマイモチップ・ピーマンの素揚げを添え
揚げたてを生姜醤油でいただきます。
ナスの田楽
オクラ・みょうがの酢の物
お友達にいただいたちくわ Qちゃん漬け
歯ごたえがあり、美味しかったですね。
今日はお友達夫婦が加古川から我が家へ来ます。
今が旬の淡路島の鱧を使った食事会を予定していますので、
そろそろ準備に取り掛かります。
それでは皆さん今日も１日
体調管理を充分に素敵な笑顔でお過ごしできますように 
