今日の淡路は曇り 
朝方の小雨が止み、どんよりとした雲に覆われています。
庭の八重の山茶花
少しずつ咲き始めています。
アザレア
シクラメンの花芽がたくさん伸びてきています。
昨日は久しぶりにウェルネスパークにある五色洋らんセンターへ出かけ
隣には大きな池があり、沢山の鯉が泳いています。
アオサギが池を眺めていますね。
鯉を狙っているのでしょうか 
近づくと飛んで行ってしまいました。
五色洋らんセンターです。
隣にはカリンが大きな実をつけています。
中にはいると、季節を感じるお花がたくさん 
シンビジューム
ストレプトカーパス
ポインセチア
大きなウツボカズラです。
続きは明日にして
昨日は８時からフィギュアロシア杯の男子ショートを楽しみ
さすが羽生選手、前回のフィンランド戦を上回る世界最高得点を
塗り替える１１０・５３点で首位発進 
ドキドキしながらの観戦でしたが、ミスの無い完璧な滑りに大感動 
一人大拍手です。
友野選手は４位になりましたね。
羽生選手に憧れて、１３歳の頃ファンレターを出すと、メッセージ付きで返事があり
メッセージには今度は大舞台で一緒に戦いましょうと書かれていたとか
実現したのですね。
今日のフリーを楽しみにしています。
夕食は 
クリームシチュー
豚バラ・ウィンナーを使って
シーチキン・ミックスビーンズ・卵・トマト・アボカドのサラダ
ドレッシングをかけ
ドレッシングは塩、胡椒、ニンニク、蜂蜜、レモン、オリーブオイルで作っています。
それでは皆さん今日も一日体調管理を充分に
素敵な笑顔でお過ごしできますように 
