今日の淡路は晴れ 
空には飛行機雲がうっすらと 
庭のランタナ
ムクゲ
いつもの散歩コースウェルネスパークでは 
水の流れが気持ちが良いですね。
花壇のお花も元気に
紫サルビア
白花のサルスベリ
キバナコスモス
つるバラ
他のバラも少しだけ咲いています。
猛暑の中の散歩はさすがに汗が出ますね。
我が家のはなちゃんは板の間で気持ち良さそう 
夕食は
ねぎとろ丼
酢飯にミョウガ、ゴマを入れて上には大葉・卵の黄身・海苔をのせ
天ぷら
冷蔵庫の中にあるもので
カニカマの大葉巻き・竹輪・さつまいも・南瓜・オクラ・ナス
きゅうりの浅漬け・ゴーヤの佃煮
関東方面は不安定な天気のようですね。
淡路島は連日の猛暑が続いています。
それでは皆さん今日も一日熱中症には充分お気をつけて
素敵な笑顔でお過ごしできますように 
