感謝です

2，3日前に友達夫婦が来てくれて、一緒にお茶しました。

その時、庭の木がすごく成長していること、また、柿の木は、まっすぐな枝が上に一杯伸びているのを見て、「選定しないと。」って。そう、柿の木の枝が上に伸びたのには実がつかないので、切らないと、いけないのはわかっていて、なん本かは切ったのだけれど、硬くて大変でした。

「9日火曜日、空いているから、剪定に来るわ。」って言ってくれました。

４，５年前にも彼に剪定してもらったことがあります。なんか困ったことがあれば、夫は、よく彼に頼んでいました。

有難い一言でした。今朝８時頃、夫婦で来てくれました。表玄関のモクレンやキンモクセイやモッコウバラ、ウンナンオウバイなどの木をばっさばっさと切ってくれました。

それを奥さんと私は、袋に詰めたり、ひもでくくったりしました。

どっさりごみ屋さんに出すのができました。１２時過ぎに、お昼ご飯、すし半に行って食べてもらいました。

それからまた、家でその続きをしました。４時過ぎまで。でもまだまだ切らないといけないところがいっぱいです。

「広い庭だね。」って奥さんもびっくり、奥さんは、時々来られても庭に出られることはなかったので、びっくりしていました。

疲れました。でもこの夫婦は私よりも年上だから、私よりもっと疲れたのではないかな。

お礼の品を持って帰ってもらいましたが、本当にありがたいことです。

綺麗にしていただいて感謝です、夫が生きていたら、どんなにか喜んだことでしょう。

睡眠の質を高める

この頃、夜中に、何度かトイレに行くことがあります。

寒くなったのでトイレに行くのか、トイレに行きたくて目を覚ますのか、ちょっとわかりにくい時があります。

息子に話すと「寝ているときに体は、修復するのだから、よく寝ないとだめだよ。」って。

そう思います。

夜中に目が覚めるのは、低血糖の場合もあるそうです。そんなときは、寝る前にスプーン１杯のはちみつを飲んで寝るといいそうです。

それから、年取ってきたら、寝ていると袋萩に尿が下がってくるそうで、それを防ぐには、寝る体制で、足を柱や壁にあてて、右、足トントン左足トントンと交互に壁や柱をけるそうです。そうして寝ると夜中に目が覚めないって。

もう一つは、足のほうを高くして寝ること。おととい、座布団をくくりと巻いて、足のほうに置いて寝ました。

すると朝までぐっすり眠れました。明くる日、金曜日に卓球に行きましたが、いつも練習していると疲れて来るのですが、その日は、疲れがなく、どんどんできました。気分すっきりでした。

夕べよく眠ったからでしょう。やっぱり睡眠って大事だなって思いました。

夜中に起きてトイレに行くと疲れますからね。

早いね。もう、、、。

毎年、お正月のお雑煮には、庭で採れたさやえんどうを１さや入れています。

何と、今日庭に出てみたら、もう、さやえんどうが４個ほどできていました。

今年は早いです、今日は１１月最後の日、明日から１２月だというのに、、、。

昨日、和歌山県印南のJAの店に立ち寄ったとき、さやえんどうが結構いい値段で売られていました。早くできるんだな．和歌山は、暖かいからな、、、。って思っていました。

今週末ぐらいから寒くなってくるそうだけれど、あまり寒いと成長悪くなるのが心配だけれど、、。まだどっさり白い花をつけています。ちょっと植えておくと楽しいものです。

また、今年の夏は、暑すぎて２本植えたピーマンが、ほとんどできませんでした。

でも、今、よくできるようになり、今日も４個、収穫しました、２日前採ったばかりですが，、、。かわいいものです。