2025年の運気をまだまだ上げれる，これさえ気をつければ

おはようございます！





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☆フィットネスインストラクター

☆美温活リンパストレッチマスター
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『Happy♡Smile de 大人可愛い』

心とカラダを動かして

キラキラワクワクな毎日を
手に入れよう！

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和田節子です


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11月15日

16日

なんとー！！

残席わずかと

なって来ました！お早めに

https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/118046


今朝は歩いてきましたよー、


山下公園にて朝陽を浴びて深呼吸


よっしゃー

今日もがんばろう

小顔会もしましたよぉ



これから

レッスンに行きまーす！


その前に


昨日

勉強会に参加して

今年

大切にしたい事

振り返って思いだしましたよー


2025進化したいなら

目標を小さく小さく

たくさんつくる！

先送りと決別する

今やる！

今行動！


そして


自分に対して

体育会系で

爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑

これは

任せて

です

爆笑


えーーーー

もう今年って残りすくないじゃん


って

いえいえ

2025は

2026.2.3

まで


ここから

これを意識してみてくださいませ！



ってわたしもね爆笑


明日は


茨城にいきますよぉー




まだまだ

間に合いますよぉー


明日の予定

空いたよー

やっぱり行くよー

の皆さま

お待ちしております！






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自分の個性、カラーは何色かな？

ご興味のある方は
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桜！！！！！！桜



 

 

ありがたく，残席わずかの日も、、

おはようございます！





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今朝も

お天気が良くてすっきりードキドキドキドキドキドキドキドキ



水曜，木曜と

もりもりだくさんのスケジュール

でしたので

今朝はゆっくり行動！


朝活あと6日なんですが


なんか

早く達成したいような

終わっちゃうのが寂しいような、、


なんか複雑な心境です！



はいっ

こちら届きましたぁ


はっ

なにこれ？？？？？

ですよね？



11/15.16のオンラインフェス

Coco&k.の販売会の

可愛いアイテムですドキドキドキドキドキドキドキドキ


こちらも

早く開けたいような

見たら

絶対

私が全部欲しくなって

販売用に出したくなくなる爆笑爆笑爆笑爆笑


そんなアイテムばかりなんです！


その日

ゲットするかわからないけど


とにかく見たい！！！

という方も多く爆笑


外出中なので

耳だけ参加での方も


ぜーんぜんオッケーです


でもね

ありがたいことに

日曜の方は

残席わずか

になってまいりました


増席のお約束がはっきりと今はできないので


気になる方はぜひ

ポチッと

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お早めに飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート


うーん

早く

開けたい飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート


今日の夜

ライブがあります！


ここでちろっと

ご紹介できる


かも、

恋の矢恋の矢恋の矢恋の矢



お楽しみに







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わたしのような人，大募集です！

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本日６本のレッスンのうち

４本が終了しました



どのレッスンも皆さま元気元気！！！！！！


でも

日本の人口の

3〜4%でしか

ないんですよねー

こうして定期的に運動されている方


慣れてくると

ルーティンが出来て来られて

この時間にこのレッスンに出て

次にこれ出て、

と

とっても楽しそうに

プログラムに参加されています


スポーツクラブにいらっしゃらない方は

わたしの朝活のように

ウォーキングやジョギングをされたり

する方もいるのでしょうね。


最近気になる

言葉をSNSで

拝見しました。

お医者さまの

言葉でした

〝病気になってから治す〟よりも、


〝病気にならない生き方〟の方が


はるかに価値があるということ。


ホントにその通りだと

思います。


特に

この時期

気になるのは


冷え

です


冷えは万病の元

ホントに怖いんですあせるあせるあせる

手足が冷たい

カラダが温まりにくい

だけが

冷えの症状だと

おもっていませんか？？？


実は

もっと違うところに

冷えのサインは出ているんです。


私も学ばなければ

お恥ずかしい話

知らなかったです汗汗汗


この時期になると

防寒グッズなどのコーナーに

たくさんの方が足を止めて見ていらっしゃいます。



でも

ちょっと待ってください。

まず

ご自身の身体の中を

ポカポカにした上で

それを逃さないように

防寒グッズ！


  その流れ

にしませんか？？？


また

冷えは体質的な遺伝というよりも


親から子供への

生活習慣の継承によって

冷え症になってしまうことが

多いそうです汗汗汗汗



自分のことももちろんですが

大切な家族や

周りの人のために


本気で冷えを

知ってみませんか？？


11/24(月)祝

20:30〜22:00

12月12日(金)

20:30〜22:00

オンラインにて

無料体験会を開催いたします。




わたしも

冷えとは無縁だと

信じていました

が

めちゃくちゃ冷えてたです！


え？？？

わたしが？？？？と思っていらっしゃる方こそ

ご参加くださいませ！





ぜひ

ぜひ

お待ちしております！


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和田節子ホームページを

ご覧くださいませ！

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さて

夜のレッスンに

行ってきまーす！








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