素敵な仲間とZUMBA Fiesta Caliente2026へ

おはようございます！

☆フィットネスインストラクター

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☆キレイデザインマスター講師

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『Happy♡Smile de 大人可愛い』

心とカラダを動かして

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和田節子です

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やっとアップ出来ましたぁ

5月

本当にいろいろなことがありましたが

ZUMBA

カリエンテに参加出来たことも

良い思い出でした

Happy☆Smile 

いつも月1サークルにご参加くださる

おじおばダンスを踊っているメンバーと

5/10

参加してきました！

今回は

サークルメンバーのエイジくんが

リーダーをしてくださいました

準備の段階から

細やかな心配り

段取り

本当に感謝しかありません

そして

やるよー！と手を挙げてくださったメンバー

カメラマンを快く引き受けてくださった

メンバー

普段踊らないけど

イベントには参加する

メンバーもどき

私は本当に素敵な方と繋がれているんだなぁと

実感しました

ダンスで繋がったメンバーだけど

これからも

人生の1ページをみんなで

楽しめて行けたらいいなぁー

その日の様子をまとめたものがこちらです！

https://www.instagram.com/reel/DYw56RyTrN-/?igsh=bXpjcWtrbm93OWJo

「健康美と大人の輝きを叶える、永遠に大人可愛い私でいるために」和田 節子 on Instagram: "Happy☆SmileメンバーとZUMBA Fiesta Caliente TOKYOに参加させていただきました❣️たくさんのZUMBA大好きさんが集う会場はパワフルでエネルギッシュ❣️笑顔の花が咲きまくっていました🤗❤️普段おじおばダンスを楽しむメンバーとまた一つ良い思い出が増えました💕❤️#大人可愛い #おじおばダンス #カリエンテ東京 #zumba #チャレンジし続ける心"

カリエンテで踊ってるもの

早送りじゃないものは

お昼くらいに

アップしますー！

ZUMBAをむかーーーしから

している方には

とっても懐かしい曲ですよぉー

良かったら

Instagram

ご覧くださいませ！

https://stand.fm/channels/67e9d792ea64634e38fbc85d

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Happy☆Smile sister開催でした

こんにちは！

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やっと晴れたぁ！

先週は大阪のイベントから帰ってきて

暑い横浜でしたが

雨降りさんが続いて

肌寒ささえ

感じるここのところでしたね

気持ち良く晴れて

嬉しいです

5月から7月いっぱいは

夢叶イベント全国ツアーに

参加させていただいているのと

研修などで

代行も出させていただくこともあり

申し訳ありません。

一昨日、昨日も先週お会いできなかった皆さまに

パワーをいただき

とっても嬉しかったです。

そして

昨日は

Happy☆Smile  sisterの

サークル開催

急遽決めたので

スタジオも初めて 使わせていただく

小さめのところでしたが

ワイワイ楽しく

開催できました

Happy☆Smile  sisterは

ダンスというものはあまりしたことがない

もっと身体の動かし方を知りたい

などなどの方に

ご参加いただいています。

昨日の様子はこんな感じ

https://www.instagram.com/reel/DYtF-NlzsJe/?igsh=MTZzZjh3YzJ6M2RveQ==

「健康美と大人の輝きを叶える、永遠に大人可愛い私でいるために」和田 節子 on Instagram: "Happy☆Smile sisterみんなで踊ってみた✨✨最後の方にハプニング🤣なぜかシューシューと音を立ててあるものが動きだしてしまったのです🤣それはなんでしょう#ゆるりと踊ってみたシリーズ #大人可愛い #月1サークル#ルンバくんが #水色の雨で踊ってみた"

皆さま

楽しみながら

どんどん自分の身体を動かすことを楽しんで

くださっています。

来月は

6月20日開催です！

ご興味のある方は

公式LINEにて

ご案内を流しますので

ご登録くださいませ！

お待ちしておりまーす！

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ぐーーーーーんと伸びてみよう！それだけ！

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先週の土曜は

夏をおもうような

暑さ

そして今日 

涼しいというより

寒い朝の横浜です！

今

テレビでも

ちょうどやっていましたが

目覚めにすると良いこと

「体側伸ばし」

背骨を動かすってすごく大事

ラテンのレッスンでも

お伝えしていますが

腕や脚が動くことも大事だけれど

それよりも

大切なのが

背骨が動いて

体幹が動くこと

です！

どんなふうに？？？？なんて

悩まなくて大丈夫

手を組んで

大きく伸びをしてみましょう

肋骨と骨盤の間が

ひろーーくなるように

ぐーーーーーーんと

伸びてみましょう！

そうそうこのブログの最初に

砂浜で

ぐーんと伸びてる

私の写真あるので

そんな感じですよ

余裕があったら

伸びたまま

左右に揺れてみましょう！

それだけ

それだけで大丈夫！

今日はサークル開催日

サークルの中では

こちらのバンドをつかって

エクササイズしますよぉ

美ューティーBodyWave®︎

をアップにとりいれます！

みんなの動きがぐーんとスキルアップしちゃいそう

楽しみでーす。

では

本日も素敵な一日を

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