少し前になりますが、10月4日(水)は東根市の包括支援センターしろみず様主催の
「フレイル予防教室」にて、講師務めさせていただきました。
介護予防軽体操で、全3回お伺いさせていただく中の2回目でした。
前回は生憎の雨模様でしたが、今月は気持ちの良い晴れでした！
彼岸花は、包括支援センターしろみず様と小田島公民館様の敷地内にあった彼岸花です😊
良い天気でした🌾
ストレッチから脳トレ、筋トレまで、しっかりと1時間務めさせていただきました。
「来るだけで笑っちゃう」と嬉しいお言葉も。
喜怒哀楽、感情も大切な脳活性化の要素。
「笑って誤魔化しながらだよね！」と今回も素敵な笑顔でご参加いただきました。
私も元気になれます！いつもありがとうございます😊
前回、1回目の記事はこちら
季節の話の余談
講座の後、午後から入っていた予定が空いたので、天童の舞鶴山まで彼岸花を見に行きました🌼
花盛り！
天気の良い日で彼岸花の赤と、山に生える草たちの緑がとっても素敵に組み合わさっていました。
私が人生で初めて野生のカモシカの実物を見た舞鶴山にて、今年も出会えました😊
遠くに2匹。見えますかね？
今日この記事を投稿しているのは10月14日。
噂によると明日からぐっと寒くなるそうです。
今日は風こそ涼しかったものの、日差しは夏を思い出させるような日差しでしたが、
明日には山形の村山地方のあたりは最高気温が16℃程になるとか。びっくりしますね。
皆様どうぞお身体にはお気をつけて！心身のコンディションを整えてまいりましょう🌼
おすすめ記事
ホームページ
https://as99qof.wixsite.com/setup