通院などのイベントがない日は、朝5時から７時くらいを目標に起きるようにしています。本来の目標は朝5時なんですが、なかなか難しいです。
起きるまでには目が覚めて足とかでのこわばりを布団の中でさすったりして動くように準備しています。
そして起きていろいろやることがありますが、一番の目的は猫のごはんをあげることです。夕食がだいたいなくなってそうな朝５時過ぎに交換するのですが、なかなか5時に起き上がれません。しかしわが家の猫は起こしに来たりお腹やら足とかに乗って催促するようなことはしません。ひたすら待っています。
その待っている視線が痛いです。それを見ると踏ん張って起きなければと思う次第です。
その後しばらくして自分自身の朝ごはんを食べます。もう何年もパンとヨーグルト、トマトジュースがメインの朝食です。コーヒーは朝飲みません。何回かトライはしたのですが、火傷したときのことを思い出して、なかなかできません。そこではコーヒーはあきらめました。
そして朝食後の薬を飲みます。その後片付けたり歯みがきしたりしてその後布団に座ります。しかし座っていると落ち着きません。朝は基本的に鬱状態がひどいのと全身疼痛で我慢できず、最終的に布団で横になっています。
それから夕方まで、ツイッター眺めたり、ときには寝てしまったりで夕方近くにようやくまたベッドから起き上がります。
そしてでける準備、猫の夕食もこのときに準備します、をしてから出かけます。目的地は多くの人が知っているドトール。
ドトールと料理が高次脳機能障害のため、作る手順が頭から抜けて作れないため、外で夕食を食べます。食べた後には家に帰りますが、帰ってからのことは別の機会に。