私は極度の冷え性なのですが、この時期は本当に対策が大変で、体調を崩しやすいのです。。
まだ梅雨が空けてもらったほうが、湿気がない分調整がしやすいのですが・・・ヽ(´ー｀)ノ
ちなみに冷え性って、体温調整系を構造するボディーの器官が性能下降しているにに起きます。どのように性能下降しているかは、個人差があります。
ある方にとっては冷やバスが効くかもしれませんが、なぜかというと冷やすと血筋が圧縮し、その先定温に戻すと、不平した血流を盛んにするにに増大するからです。熱は五臓と骨格筋で作られ、筋肉の働きでボディーの隅々に運ばれます。
これらを加減しているのが、自律心理系です。五臓筋肉自律心理のこれかあるいは全てが性能不全に陥るねで冷え性になります。筋肉がいつも硬くなっていると熱を作れず運べずで、冷え性になります。もし、そのような方が、冷やに入れば筋肉はさらに硬くなり、退歩するでしょう。
冷え性の仲間で冷えのぼせって症状があります。冷えのぼせ自体は冷え性と同じ原理なので、対策は同じようにしてくださいね！
冷えのぼせ