寒いですね
今日は味の素スタジアム西競技場で東京都の強化練習会が行われました。
世田谷陸上クラブからは6年生の2名が参加してきました。
中学生の強化選手の他に、地域の中学生も加わってこんなにたくさんの人数。
そして今日は特別講師として高跳びの井村コーチ、幅跳びの井村コーチ、ハードルの石野選手が参加して下さいました。
○ウォーミングアップ
○体操
○ドリル
○流し
○加速走タイム測定
○メディシンボール投げ測定
○立ち五段跳び測定
○シャトルラン
○クールダウンと体操
モリモリの盛りだくさん
3時間たっぷり練習しました。
お疲れ様でした
冬ですね。
早いもので明日からは師走
1年が経つのは本当に早いものです。
今日は児玉コーチと練習会を行いました。
今日のコーチは美女二人、ムフフ
ウォーミングアップへ出発
○体操
○ミニハードルでのドリル
間を決まった歩数でもも上げします。
結構難しい・・・
低学年と高学年に分かれます。
○低学年、腕振り練習
「腕振りは手を前に持ってきたときに親指が鼻の穴に入るくらいまで持って来きます」
「鼻の穴に入れてもいいの？」
「いいよ！」
真っ直ぐ顔の前まで振るのがポイントです。
坂道ダッシュもたくさんしました。
枯葉がいっぱいでモソモソしています。
○ここでも坂道ダッシュ
○低学年リレー
タッチしたら補強して走ります。
応援に力が入ります。
すっごく盛り上がりました
○高学年
坂道ダッシュ繰り返します。
そして長い距離のリレー
沢山走ります。
○補強
○クールダウン
○体操
○コーチからのお話
「寒くなりました。
今日は帰ったらゆっくりお風呂に浸かってストレッチをして下さい。
風邪をひかない様によく食べて寝て下さい。」
今日の練習でふと思ったのですが、手袋があったらポケットに手を入れないで済みますよ。
手袋やネックウォーマーなど利用しましょう。
15日は駅伝です。
平田監督に久しぶりに会えたら良いですね
今日は午後イチで東京都の強化練習会が府中市民陸上競技場で行われ、世田谷陸上クラブから6年生の2名が参加してきました。
強化練習会とは・・・
東京陸上競技会普及育成部が、今年の大会で一定以上の結果を出した東京の小学5・6年生を集めて行う練習会です。
2020年オリンピックに向けて小中学生を育成するのが目標のようです。
オリンピックというと壮大な野望のようですが、
「中学校でも子供達に陸上を続けて欲しい」
「東京都で活躍してほしい」
「大人になって活躍する人を育てたい」
そんな東京都の気持ちが伝わってくる練習会となっております。
今日は初日ということで、キッズアスレティックスを行いました。
※キッズアスレティックスについては、こちらをクリック！
走跳投がバランスよく楽しめる、国際的に行われているプログラムです。
なんとっ
井村久美子さんがコーチ陣にいらっしゃいました。
「お話ししたかったよ
」井村さんに憧れている子供談
最後に記念撮影
色んなクラブの頑張っている子供達と競い合える場で、クラブ練習とは違う緊張感と面白さがあるようです。
世田谷陸上クラブから、毎年多くの子供たちが参加できるといいなと思います。
