強化練習会

クラブ練習と同じ午前中の時間、夢の島にて東京都の強化練習会が行われました。

世田谷陸上クラブからは6年生の2名が参加しました。

強化練習会とは・・・5年生6年生を対象に、東京陸協が強化選手を推薦し育成する練習会です。

強化選手になるには色々な大会で好成績を出したり、東京陸協主催のイベントに参加して良いタイムを出すという方法があります・・・

沢山のメンバーで参加しているクラブもあります。

世田谷陸上クラブからも来年度以降、一人でも多くのメンバーが推薦されたらなあと思います。

ジョギング、体操、ドリルからスタート。

ドリルは複雑なものもやります。

音楽にノッて、身体の軸をしっかり、接地時間を短く、などアドバイスを受けつつ練習します。

その後、短距離ブロック、長距離ブロック、跳躍ブロックに分かれて練習しました。


その後は広場でかけっこ

競い合って盛り上がりました。

強化練習会はテキパキ行動し、みんな真剣に取り組んでいます。

小学生の他に、中学生の強化選手達も参加していてカッコいいんです。

来年、クラブからここに一人でも多く来て、いっぱい刺激を受けて欲しいと思います。

そして今日参加の6年の二人、中学でも充実した練習ができるよう応援しています

頑張っていこう～

3月16日練習会

何だか春がそこまでやってきていますね

皆さん、お元気ですか～

今日は噴水前集合で練習会を行いました。

○ウォーミングアップ

○体操、ストレッチ

○ドリル

もも上げ、サイドステップ など

○ダッシュ

○坂変形ダッシュ

○坂道でのもも上げ

○三組に分かれてリレー

3人のコーチが各チームに一人ずつ参加しましたよ

計5人で1チームです。

盛り上がりました

盛り上がったに違いない…

3回勝負しましたよ

○1分間もも上げ2セット

○クールダウン

○体操

○国友コーチからのお話

「毎回コーチは変わりますが、その日その日の練習はしっかりやって下さい。

春になり暖かくなってきます。

今の時期、体調管理には気を付けてくださいね」

世田谷陸上クラブで以前ずっと教えて下さっていた平田監督が、現在入院されています

監督が不在でも充実した練習ができる様に、大井コーチと協力して優秀なコーチ陣数名で指導に当たってもらっています。

平田監督が元気で復帰した時にみんなの成長を感じてもらえるよう、毎回しっかり練習しておきましょう

世田谷陸上クラブの素敵な「体操のお兄さん」国友コーチが、大学卒業と就職のためクラブ指導に来られなくなるそうです。今回または次回が最後とのこと。

寂しい限りですが、ご卒業＆ご就職を祝いつつ、いつも応援しておりま～す

第3回餅つき大会

今日は延期に延期を重ねた、待ちに待った餅つき大会でした

人数が少なく、こじんまりとした今年でしたが、餅はおいしく出来ましたよ。

餅の写真撮り忘れました・・・

会場を貸して下さったK家の皆様、

お越し下さった皆々様、お疲れ様でした！

来年は、一人でも多く参加出来ますように

また何か企画しましょうね