5月18日練習会

こんにちは！
今日はお天気の中、競技場での練習会でした。

⚪︎ジョグして体操
⚪︎ドリル

競技場にて
⚪︎流し2本

⚪︎ラダートレーニング
テンポよく。お腹まで膝あげて腕をふる。

⚪︎スパイクつけて流し2本
⚪︎ミニハードル走
ハードルとハードル間を三歩で走る。7本

⚪︎ストレッチ

今日は中学生は走り高跳びの練習をしました。
はさみ飛びと背面飛び。

⚪︎100M全力走3本


⚪︎コーチからのお話。
試合が一ヶ月後にあるので、いろいろな練習をして出たい種目を考えてください。

宿題がでました！
目標を紙に書いて提出してください。
質問でもよいです。
名前を忘れずに書きましょう。

5月10日練習会

こんにちは

もうすぐ運動会が行われる小中学校が多い今日この頃・・・

皆さんの地域ではいかがですか？

さてさて、今日はよしみコーチ、関コーチと競技場にて練習会を行いました。

ウォーミングアップ

体操をして・・・

ももあげなど、ドリルをします。

競技場内では中学生チーム、小学生チームに分かれて練習を行いました。

小学生チームは走り方の基本を繰り返し練習します。

正しいももあげ

手の振り方、

膝はどこまで上げる？

素早く脚を入れ替える

かかとは着かない

一人ひとりの課題をアドバイスしてもらって繰り返し練習します。

最初と最後では見違える様に上達しました。

マーカー走

体操

中学生チームは新しいドリルに挑戦

腰をぴんと張って、前の足に体重を乗せます。

本練習は走りました

補強、体操

よしみコーチは前回の大会を指導して、

「本当はもっと頑張れたのに・・・」

「あと少し頑張れたのに・・・」

と、思う場面があったそうです。

皆を指導して、よりよい結果を出せる様にしていきたいとおっしゃっていました

子供でも、たとえ習い事でも、目標を持ってそれに向かって努力することは素晴らしいことです。

途中ツライこともあるけれど、きっと努力＆工夫したら必ずイイことがやってきます。

それが自分の好きな分野だったら最高です・・・

保護者の私達も、子供達の夢をぜひサポートしていきましょう。

チャレンジカップ

ＧＷ最終日の今日、大井ふ頭競技場にて

第10回チャレンジカップが開催されました。

この大会は毎年シーズン開幕を宣言する、この時期開かれているとても大きな大会です。

東京だけでなく地方からの参加もあり、特に北海道の選手たちは毎年立派な成績を収めていたりします。

朝から天候が悪く、子供達も応援の保護者も寒さとの戦いでした。

大井コーチのご配慮で、集合時間は個人の種目に合わせた時間でした。

それから、今年は世田谷陸上クラブから出場するメンバーが少なかったので、時間に余裕がありました。

競技場内で、大会には出場しない応援のお子さんと一緒に１時間ほど練習もできました。応援に来てくれた子、本当にありがとう

集まって体操、走ります。

そして本番。

結果は・・・

ジャベリックで入賞者1名

おめでとうございます

皆寒い中本当に頑張った

参加したみんな、普段は見られない緊張感のある顔でとってもステキでしたよ。

思い通りの結果が出た子はもちろん、悔しい思いをした子も今日感じたことを今後に生かして練習していきましょう。

800ｍ男子がチームメンバーの最後の種目でしたが、最後まで応援で残って下さった皆さん、寒い中本当にありがとうございました。

今日の報告のＮちゃんママ、写真と報告のＹさんご夫妻、重い垂れ幕を快く引き受けて下さったＩさん、本当に感謝しています。

大井コーチ、よしみコーチ、早朝からの場所取と長い時間のご指導、ありがとうございました。