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世田谷陸上クラブのブログ

世田谷陸上クラブの活動についての報告・お知らせです。
メンバー募集中!

初参加メンバーで板橋少年少女陸上競技大会に参加してきましたよ。
コーチ達が早朝から場所取りをして頂き全員が座ることが出来ました。
ありがとう
  ございました。

Iさん家族も早くからありがとうございます。

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 大会当日は朝から日差しが強くて汗が 
集合時間過ぎても参加者は3名しか集まりませんでした。
周りではアップが始まり気合の違いがスタートから感じましたね。
集合時間に少し遅れた6年生のN君は一人で大会場所まで来ましたよ。
偉い。遅れても褒めてあげるよ。
グッド!グッド!グッド!

 60m女子からのスタート。
      そして男子。
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決勝まであと一歩。

 ジャベリックスロー男女。
 幅跳び初挑戦。
 2年生60m。
来年に向けて取り組もう。

 男子800m。
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駆け引き難しいよねえ~。
大井コーチ、児玉コーチ、よしみコーチ、関コーチ、家族、チームメンバー全員が6年生のK君と5年生O君を大声と体を乗り出しての応援でした。
メラメラ  えっ メラメラ
K君は5位。
大会では結果を出す事と自分の弱点を見つけられる日でもあるよね。次に向けての取り組みスタートだね。
5年生のO君も6年生の中で頑張っていましたよ。来年もあるからね。

 リレー
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女子は色々あり当日にメンバーが決定したためコーチもリレーチームもドキドキ。

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バトンさえ繋がれば
四走の5年生Yちゃんが追い越してくれたのでビリではなかったよ。

そして男子。
スタート前にハプニングがあったけど
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男子もバトンは繋がりましたが渡し方は練習しなきゃですね。

試合終了

ひらめき電球 大井コーチから えっ
今日の大会で、どうして自己タイムが出たのか?出なかったのか?を考えて下さい。

ひらめき電球よしみコーチから えっ
自主練習をいっぱいしてして下さい。
練習の時は自分の限界まで力を出し切る練習もしなければ今より上達しないので全力を出して下さい。
以上

ひらめき電球 ガミガミ母ちゃんから一言。
 集合時間は守りましょう。
なぜ、集合時間があるのか?考えてみてください。色々な準備やアップなどコーチ達の考えもあります。一人が遅れることで予定がズレてしまいます。

 遅れそうならコーチに連絡する。
世田谷陸上クラブで参加しているため遅れる前に連絡しましょう。

 遅れてきたなら子供自身が「遅れてすみませんでした。」の挨拶に行きましょう。
来ましたアピールすることでコーチともコミュニケーションを取れるし大会前にスッキリもするでしょう。

 ガミガミ母ちゃんの一言は当たり前の事かと思っていましたが今回は特に家庭によっては違うように感じてガミガミしちゃいました。
普段の挨拶も出来ない子供もいます。
我が子の挨拶チェックしてみてください。
もし、挨拶が出来てない時は  ちょっとだけガミガミ母ちゃんになってほしいな~と思います。
挨拶は大事ですからね。かお
以上ガミガミでした。

次の大会はマラソンだね。苦手な子が多いけれど
努力したことは無駄にはならないよ。

今週は練習がお休みだけど自主練習を忘れずにね。 
グッド! ニコニコ チョキ

おにぎり    おにぎり

  こんにちは。 ニコニコ
今日の練習会は大会前の最後の練習でした。世田谷陸上クラブの子供達は元気はあるけど声が小さい所が一番の問題ですね。
何度もコーチに注意されているよねぇ~。
子供達よ。声をお腹から出すとやる気もアップしてくるから試してみるべし。えっ

よしみコーチ  関コーチ 
お願いしまーす。

チューリップ黄アップ。
チューリップ赤体   操。
チューリップ紫ドリル。
1 手を回しながらスキップ。
2 手を回しながらサイドステップ。
3 両足ジャンプ。
4 もも上げからダッシュ。 
合格 猫背にならないこと。頭のツムジを上に引っ張っているように体を引き上げる。

チューリップピンクスタート練習。

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メラメラ 3チームに分かれての練習

 ジャベリックスローチーム。
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 800チーム。
あせる長距離は自分との戦いだよ。苦しい自分に勝てーパンチ!

 リレーチーム他。
1 ダッシュ。帰りはジョギング。
11回×2セット
あせる スタートに全員が揃うまでその場でジョギングして待つ。帰りは歩いてはダメ!
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19時から競技場が借りられたので残って練習できる人と大会のリレーチーム、ジャベリックスロー、幅跳びの人達は競技場に移動しましたよ。

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チューリップオレンジ 体 操。
チューリップ赤 ストレッチ。
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 コーチから えっ
注意されたことを忘れてしまったり一週間もゴロゴロ過ごして練習に来ても体は動きません。
毎週ゼロからのスタートになり、いつまで経っても次には進めません。
長距離をやる子は特にジョギングや階段を速く駆け上がるなど毎日続けてください。

脚や体のケアーを自分で管理できるように心掛けて下さい。
練習の後は冷たい水で脚を冷やすと楽になりますよ。

来週は大会です。風など引かないように頑張って下さい。
以上

この後、ジャベリックスローと幅跳びを練習して20時終了。
よしみコーチと関コーチ、遅くまで
ありがとうございました。
お家の方々にも協力して頂き
ありがとうございました。
雨降らなくてよかったね。チョキ
大会ではベストの状態でいけるように一週間は多いに遊んで体を動かす。そして、食べる。しっかり寝る。これが一番だね。
ビックリマーク
学校の宿題は忘れないように !!

チョキにひひチョキ



この場をお借りしてお知らせがあります。


10月26日(日)駒沢オリンピック競技場で東京都中学校支部対抗大会が開催され、世田谷陸上クラブのNちゃんが世田谷区代表として1・2年走り幅跳びに出場します。

一人でも多くの方の応援が力になります。

各地域を代表する中学生が出場し、色んな競技で子供達の刺激にもなると思います。

お時間のある方、応援にいらして下さいねニコニコ


10月26日

駒沢オリンピック競技場

9:30競技開始


・「桜丘」のピンク垂れ幕を出す予定です

・お越しの方はシマ母にお電話下さい