バタバタと忙しく更新が遅くなりました
計測している体重計が壊れ画像が当面の間なくなります
アプリ連携で様々情報を保存していた物が更新出来なくなり困っています
プロテインはミルクティー味で水で溶かして飲んでいますが、牛乳だとカロリーを気にしないといけないのですが、置き換えで飲むときは牛乳か豆乳をおすすめします
正直美味しいです
7/8(金)
3.2
十の位は恥ずかしいので割愛します。
前日より0.1g増えております
最近金曜日にお酒を飲む機会が増えてきており、ダイエットが難しいです
でも頑張ります
あまり政治のこととかは記載したくないですが、安倍元首相が銃撃される事件がありましたね
政治に対して思うことはありますが、暴力での解決は何も生まないと思う今日この頃です
本日はオリジナルプロテイン効果6日目です。
昨日は天候もくもりでウォーキングも出来ました。
しかーし夜10時頃にモーレツにお腹空きお菓子を食べるという失態を起こしてしましたダイエットする気があるのか
って感じで反省しています
7/7(木)
十の位は恥ずかしいので割愛します。
前日より0.1g増えております
６日間での効果で感じることはお通じの改善が良好になっております
簡単に１つの物の摂取で食事は気を遣う程度なのでなかなか感覚としては楽でいい感じです
日々頑張りますので応援よろしくお願いします
リハビリの経過はまずまずで一安心した田中です
まだまだ筋力を戻すのには時間がかかりそうで、リハビリ筋トレの際に足の震えが小鹿みたいになりますが
頑張ります
本日はオリジナルプロテイン効果5日目です
1日目に記載した前提をクリアすべく日々進行していますが、
リアルな成人の生活の中でどういった効果があるかお届けしています
オリジナルプロテインを作って販売しているので効果絶大です。とかを切り取り販売して指示されればいいいのですが、私自身もキックボクシングを行い減量をやりましたが、用途の違うプロテインは意味がないです
減量の際意識していた物は
・お通じ改善(食物繊維を容易にとれる難消化デキストリンの摂取)
・ビタミン(ビタミンBを特に意識して摂取)
・タンパク質(これが一番しんどく食事が辛かったです)
あとは塩分控えるや、日々の運動で成功しましたが。上記摂るだけで3つのサプリやプロテインを飲まないといけなく、日常生活のちょっとした変化で摂取が続けれなくなることを体験しました
そこでキックボクシングや減量をしていない方にも、簡単にオールインワンで継続できる物を試してもらう為に、役に立ちたいと思い様々な物を検討して作りました
なのでリアルな日常の報告をしていきます
お酒飲んで前提条件クリア出来ないことや、暴食してしまうかもしれません笑
でもいいのです。リアルが大事ですいつか信用してもらいたいと思っています
7/6（水）
十の位は恥ずかしいので割愛します。
昨日より、０.５減っていますね
日々摂取してお通じの改善と水分量の違いで大きく減った見え方なのかもしれませんので日々動向見てください
台風がいつの間にか温帯低気圧に変わっていましたね
でも天気も良くな〜い
本日はオリジナルプロテイン4日目です
火曜日は天気が悪く恒例のウォーキングができませんでした
しかも冷蔵庫にお酒が残っており、時間を持て余した結果また飲んでしまいました
心の弱さが
4日目の体重報告します
今後信憑性を上げる為、次回から体重計の画像をアップしていきます
7/5（火）
体重 3.6十の位は恥ずかしいので割愛します。
そりゃ若干増えるよねって感じです
プロテインの効果としては、プロテインの配合時に腸活のようにお通じ改善も併せて行えるように難消化性デキストリンを配合している効果で日々お通じが良好になってきた気がします。(度々出てくるデキストリンです笑）
今日は今から半月板手術のリハビリに病院に行ってきます
今日は曇天なのでウォーキングできそうです
台風が来ていますが、梅雨明けや気温の高さ等で今年の7月8月の夏はどうなるか心配な田中です
本日は3日目です。
一昨日膝の痛みがありウォーキングを休んでしまいましたが、昨日はウォーキングやりました
ウォーキングと朝とウォーキング後にプロテイン摂取しています
しかーし、昨日はお酒をかなり飲んでしまいました
プロテインの紹介で完璧な効果を伝える事が販売数を上げる事になるのですが、わたくしは一般的な社会人が日常生活と共に見える効果をお伝えしたいのでありのままを伝えます（正当化がエグいです笑）
7/4（月）
体重 3.5 十の位は恥ずかしいので割愛します。
少し増えると思っていましたが、思いのほか同じ程度でした良かったです
今日も天気が悪い予報なので雨の状況心配ですが何とかウォーキングはしたいと思います。頑張ります。
金スマのKinki Kid'sの話が心に刺さった田中です
上記のリンクに続く、本日はオリジナルプロテイン効果2日目報告です
朝8時ぐらいにプロテインを摂取しました。
味はミルクティーにして本当によかったと思います
今まで甘いプロテインが苦手でヨーグルト味を選んでいましたが、ダイエット中にミルクティーを飲む感覚で飲める味に早く気づいていれば良かったと思いました
いまだに若き日から1番好きな飲み物がLiptonの青いパックのミルクティーなので早く知りたかったです。
キックボクシングを始めてからまったく飲まなくなったので味はLiptonに及ばないですが、ミルクティーを感じれて嬉しかったです
話が逸れましたが、本日はプロテイン効果をお伝えすべく1日目に前提条件として行うリハビリ兼ねたウォーキングをやろうと思っていましたが、半月板の手術した箇所に痛みがあり、無理をせず本日は休みました・・・
昨日調子が良く10分多く歩いたことがよくなかったかもです
やはり手術した右足の筋力を戻す事が大変です
まだ左と比べ3cm小さいです
昨日のウォーキングの実績です。
7/3（日）
体重 3.5 十の位は恥ずかしいので割愛します
若干食べ過ぎたこともあり増えています。水分も良くとっている影響もありそうです
しかしリアルな効果を報告したいので記載します
1ヶ月後に効果が出るように引き続き報告していきます
明日は晴れてほしいな〜
本日から【ALPRON】さんのソイプロテインをベースにダイエット＋減量に特化したプロテインを発売しました。
キックボクシングで勉強した、減量を効率的に、簡単に継続できるをモットーに作成しました
本日から、半月板手術から約4ヶ月なまりまくった自身で効果を日々報告していきたいと思います
◆現在の状況
・半月板手術後のリハビリの最中(さぼっています・・・）
・キックボクシングは休会中
・在宅ワークフル活用で外へ全然出ていません。
・ウーバーイーツばかりで手術後5キロ増えていました
と並べるだけでも太る事しかありません・・・
◆今後
・1ヶ月毎日体重を記入(1の位で許してください)
・リハビリの為、1日30分ウォーキング(まだ走れません）
・朝食とウォーキング後に摂取(1日2回)
・在宅ワークは継続
・食事は、ウーバーやめ自炊します。
この状態で体重がどれだけ減るか試していきたいと思います
7/2（土）
体重 3.1 十の位は恥ずかしいので割愛します
今日はまだプロテインは飲んでいません。この後気温が下がったらウォーキングしてきます
その後摂取します
ちなみにオリジナルプロテインは、初めは手数料とか高くて赤字です
でもダイエットの助けになれればと思います
綺麗になってゴルフやファッションを楽しんでほしいからです
今日はいつもとちがう投稿です
天心×武尊 THE MATCHですが、めっちゃ面白かったです。多分ミーハーなだけの方にはKOも少なくつまらない試合が多かった印象かもしれませんが、キックボクシングをやっている私からすると非常にレベルの高い面白い試合ばかりでした
ただK-1よりのジムに通う私としてはK-1不甲斐ないと思いました。
試合はかなりレベルの高い攻防でキックボクシングを知っている人はこのレベルの高さがわかると思います
最強と最強では判定になることも多くなります。それだけレベルの高いフェイントや、攻撃、ディフェンスと共に団体の看板を背負った使命感が死ぬほど高レベルな攻防を行なっていました
今回べたに応援していた武尊選手はおしくも負けましたが、天心選手の技術の高さが際立つ試合で興奮しました
まだまだ興奮が止まないですが、金田一を見てクールダウンして寝ようと思います。
明日以降はいまのECショップの実情を報告します。
興奮が収まらないですが、また新たなスターが楽しませてくれる事に期待をしています。
