エニアグラムワークショップ2日目。
いくつかあった中で、「超自我」とエニアグラムの成長の関係について。
超自我とは、簡単に言うと、自分にささやきかける理性の声のこと。
「～しちゃだめ」とか「～でなくちゃだめ」という理想を追求する役割を持っている。
自我を律します。これは、幼少期のしつけや価値観などで形成されてくる。
見えない両親がささやきかけるような感じ。
例えば、家が散らかったまま遊びに行こう、とした時に、超自我の声が聞こえてくる。
「●●ちゃん、片付けてから遊びにいかなきゃだめよー。（正しくあれ。タイプ１の超自我）」
これに従った行動することで、自分にプラスももらえるが、
超自我そのものを生きようとすると、それに縛られて、
返って自分が自由でなくなり、成長を妨げることにつながる。
エニアグラム的には、以下のようにタイプごとにこの超自我のメッセージがあり、
成長の最終形としては、この超自我を手放すことが必要と言われている。
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■タイプごとの超自我のメッセージ
タイプ１：自分が良い状態で、正しいことをしていれば大丈夫
タイプ２：自分が愛し、人との距離が近ければ大丈夫
タイプ３：自分が成功していて、人からよく思われれば大丈夫
タイプ４：自分が何かを感じ、自分に対して真実であれば大丈夫
タイプ５：自分が知っていて、何かに熟達していれば大丈夫
タイプ６：自分が席にをもち、期待されていることをすれば大丈夫
タイプ７：自分が幸福で、必要なものを得ていれば大丈夫
タイプ８：自分が強くあり、状況をコントロールすれば大丈夫
タイプ９：自分が平和で、周りの人たちが大丈夫であれば大丈夫
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まずは、
①自分の心の声に耳を傾けて、
②自分の理性の声のメッセージを感じて
③従ってみる。
それすら聞けなくなってる人が多いのはないでしょうか。
最終的には、思考と心と体を全て覚醒させて、今ここにいる力を高めることで
この超自我は消えていくという。
実は、これがまさに、エニアグラムの目指す成長プロセスそのものなのです。
（自分のタイプの強みを武器として活用するが、それに頼りすぎると（固執しすぎると）、
それに縛られ、不自由になり成長が阻まれる。最終的には自分の強みを手放していくということ）
エニアグラムについては、もっとわかりやすく追々触れていきます。