先週の月曜日の事。やってしまいました
レギュラーのステップで、最後の通しの時、すってんころりん
足を捻ってこけてしまって…。
たぶん、前側から回り込んでバックで台から降りるとき、台を踏み切れてなかったような
気が付くとエントの方でしりもち。多分、とっさにねじりながら右足で踏ん張ろうとしたからか、あわてて起きると、右足がじーん。
よく、交通事故の打ち身はあとから来るていいますが…このケガした直後は体もびっくりしているのか、足がつけないほどの激痛でわなく…
ただ、ちょっとやばいこけ方したかと思っていたんですが…
レッスン後、捻った右足に重心をかけずに、びっこなら歩けるし、更衣室まで階段も２階分上がりきり…
とりあえず冷やさなきゃ…とお風呂で水をかけ続け…
でもこの頃から、びっくりするぐらい足首が腫れてきて
冷水のせいで感覚がマヒしているはずなのに、痛い
実はかなり長くエアロ、ステップやってきたけど(^o^;)いままでひどい肉離れとかの大きなケガなくやってきたので、ここまで腫れたりするのは初めて。
お店のスタッフに氷をお願いすると、氷のうに入れて持ってきてくれて、最低15分は冷やしてと言われ、冷やし続け…。
時々、冷たさで痛くてそっと覗くと、やっぱりぼこーと腫れてる
自分で見ててもあ、やばいんちゃうん
と思うレベル。
近くのあんま機から見ていたおばちゃんも、「あんためっちゃ腫れてるからまだ冷やさなあかんで
」ごもっとも。でも捻挫の痛み以上に冷たさで痛い
その後、スタッフが帰りにテーピングでがっちり固定してくれて、なんとかびっこ引きながら帰宅。帰宅後は氷のうとか家にないので、保冷剤を集めてタオルで巻いてテーピングの上から括り付けて、足をクッションの上において過ごす。
冷やし続けて感覚がないせいか、力さえかけなければずきずきする痛みはないので、夜も遅いので病院は明日ということでこの日はそのまま休むことに。でも頭の中では思考ぐるぐる。さて、明日どうするか…電車乗って会社行けるのか…
長いので 続く…