こんにちは。
凝りもせずにダイエット方法を調べてしまう私。
医師からも「今はダイエットしても甲状腺の薬を服用しているので結果は出ませんよ」と言われてますが人生最高に太っている事に不安と焦りを感じている今日この頃です・・・。
１、ダイエットはストレスフリーで無理なく継続する事が大事
２、痩せるかどうかは食事８割運動２割
３、寝起きに基礎代謝アップが必須
４、朝に肩甲骨体操とコップ１杯の水を飲むのが効果的
だそうです。
食事制限も無理のない程度に頑張ってますし、運動も出来る範囲で行ってますが痩せません。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
薬をやめる時まで放置して良いのか？腰は痛いし、左膝が悲鳴をあげています。
あぁ、痩せたい。
全く体型を気にした事がなかったのに、癌が発覚した頃より太り始めて・・・。
元の体重とは言わないから、せめてＭサイズを着たい。（元はＳサイズ、もしくは９号買ってウエストを７号サイズに絞ってました）まぁ断捨離して昔の服の大半はゴミとして捨てました。
体型で悩む日が来るなんて考えた事もなかった。人生、痩せる事に不安を感じていたのが噓のようです。
おしまい