オヤジから始めるアルペンスキー -43ページ目

水泳トレ

前回に引き続き今日も水泳

トレ。
トレーニングメニューは全く同じ・・・。
アクアミットを装着して

　クロール：25m×8（ 200m ）
　歩行：25m×4（ 100m ）

を１セットとして
計１０セット（ 3,000m )を消化。

トレーニング内容を変えた点といえば

クロールで泳ぐときに

　往路：キックを取り入れた
　復路：いつも以上に腕力で泳ぐ

として負荷を上げた、ぐらい。

まぁキックを取り入れたことで、
消化時間は１０分縮まった（ 90分）。

脈拍も120回／分なので丁度良い

今の筋力

で慣れてきたら、
次の段階に引き上げてみよう・・・。
( こんなオフトレでいいのか

)

小鉄様、ご帰還

田舎

に帰っていた
小鉄

を迎えに空港

へ。

到着時刻より１０分遅れて到着。

しばらくし待っていたら、
ネットに覆われた小鉄

がでてきた。

ネットが外され中の様子を見ると、

　敷物がボロボロ・・・

相変わらず飛行機

がキライなようで。
もう数十回フライトしてるんだから、
いい加減慣れてくれないものかなぁ・・・。

帰宅途中の車内

（車も大嫌い）では、

　高速道路：寝てる

　一般道路：きょろきょろ

・・・ホント、変な犬

（って自覚ない

)。
田舎

では外（土間）の生活だったので、
すぐには家

に入れられない。

　夕方

の散歩

　シャンプー

までは家

には入れないよ

散歩までしばし犬小屋

で待機

クラブ総会

今日はクラブ

の総会。
08-09シーズンの練習会には
ほとんど参加できなかったので、

目印

としてROSSIGNOL製品を
身につけて会場に向かうと

　久しぶりぃ～

と声をかけてもらえた(あらら)。
今回の総会ではご時世的にそうなのか、
昨年より出席者は少ない感じがした。

総会後は恒例

の吞み会。

メンバーの方々との会話では

　・今シーズン全然来てないね

　・スキー嫌になった

　・来れない事情があったの

etc..心配された質問が多かった。

あまりにも心配されたので

　・インフルエンザで大会キャンセル
　・ケガしてスキーできない時期があった
　

行きたくても行けなかった

　・練習会に参加しようにも
　　　参加予測がたつのは木曜の夜中
　　　行ける目途がたつのが金曜の夜
　・練習会に参加できても
　　練習コースは自分にはハード・・・
　

迷惑にならないよう遠慮してた

と正直に話をしたら、

　・来ないから皆心配してたよ～
　・そんあ状況だったら相談してよぉ

　・チームなんだから遠慮しないでよぉ

と気を使ったつもりだったのが、

　逆に気を使わせていた

事実を知り反省・・・。

と同時に“ありがたい”と感じた瞬間だった。
後はというと

　・『 ROSSIGNOL ＝自分』の式が成立
　・スキー界は広いようで狭い
　・周りかはら特別視されるクラブ
　・何故ROSSIGNOL で統一

　・入会時と違う髪型に違和感(なんでぇ)

etc..色んなネタで楽しい時間を過ごせた。
総会中に盛り上がった議題として、
来シーズンは下手っぴな自分でも

もっともっと練習会に
参加しやすい環境になりそうなので、
オフトレ頑張ろっと

【あとがき】
　自分が所有している
　ROSSIGNOL製品に対して

　　『それ、普通に売ってないから

』

　といわれるけれども、
　普通に購入出来てるんだよねぇ。
　この違いってなんだろう・・・。

２台目 PC-9801RX

１台目パソコン

が
性能的にキビシクなった・・・
ということもあり、

買いなおした２台目パソコン

が

　PC-9801RX21
　CPU：Intel 80286 12MHz
　　　　 V30 10MHz
　MEM：640KB
　FDD：5.25(2HD)×2

だった。
この当時は互換性を各メーカーが
相当意識していたので今では珍しい

　・CPUが２種類搭載
　・N88-BASIC(86)という
　　プログラミング言語をROM搭載

なんてこともやっていた。

この頃からWindows

の前身である
MS-DOSを使い始めたことで、

ＯＳ( Operating System )の存在を知る

ことにもなったし、悪戦苦闘しながら
メモリに関する勉強をした時代。

それに加え近くに住んでいた親友

が
同機種を持っていたこともあり、

　パソコン通信

を始める
　　

　草の根ＢＢＳを立ち上げる
　　

　シスオペの１人(やらされた

)

なんてことにもチャレンジした。

いまでも昔話に必ずでてくる
思い出深いパソコン

の１台。

野球食

昔から毎月欠かさず購入

している
『ベースボールクリニック』という月刊誌。

オヤジから始めるアルペンスキー-090520_Baseball-Clinic.jpg

　出版社：ベースボール・マガジン社

読み始めたキッカケは
友人が読み始めたことを聞いてから。
最初は自分自身のために

　指導者の視点から
　野球

を上手くしていくためには

だけだったが、
毎月読んでいくうちに

　・ケガ

の治療から復帰プロセス
　・メンタル

・トレーニング
　・子供

の感覚
　　※将来の新入社員の感覚を知る

という点にも目を向けるようになる。
そんなコーナーのなかで2002年1月号から
連載されている

　「野球食」レシピ

のコーナーは毎月楽しみ。
筆者はスポーツ界で有名な

　ニュートリションコーチ海老久美子さん

が書いている。
わずか２ページ(１ページは写真