１２月のマウンテンマラソン（ハーフ）で新しくできた目標がある。
それは、ハーフで１時間半を切ること。
１キロをほぼ４分１５秒のペースみたい。
今は、まったくもって無理やけど、
１０キロまでなら少し練習すればいけるかも、な感じ。
ほかにも目標はあるけど、今はこの目標に集中しよう。
自称アスリートとして、トレーニングすることが難しい状況になっている。
なので、最近は、トレーニングも仕事の延長（残業）だと意識して、
何もしない日が２日以上続かないようにしている。
そうでもしないと、継続できない。
強くなるために（速く走るために）は、継続的なトレーニングはもちろん必要。
しかし、継続するだけではダメで、
ハードな練習をしないと強くなれない。
ハードな練習をするには、強い気持ちが必要やけど、
追い込むと次の日の仕事に支障が出る。
８時間睡眠時間があれば問題ないけど。
ってことで、平日は無理はできない。
ということは、唯一追い込めるは、土曜日。
あしたは、ガッツリ練習すべし！！
先週木曜日から猛烈な背筋痛になり、
立ち上がることさえ大変な状態になった。
整体に行って若干良くなり、
走れないけど、カロリー消費のため、少しウォーキングしてきた。
そしたら、散歩している知らないおじいさんに声を掛けられた。
スタイリッシュじゃな～。わしは、こんな格好じゃけど、と。(笑)
そういえば、オリンピックで、
ボードとかスキーの解説者の方が「スタイリッシュですね～。」
と連発してるし。
そんなおじいさんは、おしゃれやなあ(笑)。