今日こそは走ろうと思ってたけど、
やっぱり、疲れて走る気になれず。
３０分ほどゆっくりジョグすれば健康的かなとは思うけど、
その選択肢は、いまだにない(笑)。
ガツっと追い込むか、やらないか。
ということで、ではないけど、
キュッとウエイトすることにした。
クリーンで軽く追い込む。
５０キロ×７回が１セット目で、
レスト１０秒で３５キロまで６セットくらいか。
いまいちおぼえていない。
ま、限界まで頑張ってみたかんじ。
限界が近くなると、頭の中が「無」になって、
自動的にカラダが反応して持ち上げてる感じがした。
今日は、夜に５キロくらい走ろうと思っていた。
が、
夕方から軽くめまいがするかんじ。
仕事終わってからも、なんかいまいちだったので
休み。
やる気はあったんやけど、
あしたしごとできなかったら困るしで。
３キロ以上つづく上り坂で、
１キロ×３本。
５分切りでいけるかと思ったが、
どう頑張っても無理だった。
いきなり、５分２０秒。
途中から一気にキツくなった。
そして、次が地獄。
５分１０秒だったが、さいごは歩くようなスピード(笑)
しばらくへたりこんだ。
もうやめようと思ったけど、
なんとか気合を入れて、もう１キロ。
５分５０秒(笑)。
さいしょの目標はどこへやら。
次回リベンジ。
