仙台でヨガで心地よい体作りをお伝えしている
さいとうちなつ です
2020年から始めたオンラインレッスン。
たくさんの我慢の中で、やれることから始めたことがオンライヨガでした^ ^
オンライヨガを、いろんな方にご参加いただき
体験してもらい、感想をいただき試行錯誤しながらの今
どこに住んでいても(引っ越ししても)
繋がる、手段みたいなものがあるって
ありがたいねって、思います。
動くことで変化する心と体
自分が元気であることが家族の元気に繋がることを
知っていきましょう
オンラインサロン
自分の体と心のメンテナンスがしたいのに、なかなか時間がない方におススメ
オンラインサロンでは、自宅にいながらヨガができます。
なのでまだお子様に手がかかるし、休みがち。幼稚園の帰宅が早くても、コロナ休暇になっても、アーカイブがあるので参加しやすいのがオンラインのメリット。
〇日程が合わずにクラスに行けない
〇自分の生活圏内に、ヨガクラスがない、行きたいクラスがない
〇デスクワークで、運動する機会がない
〇DVDや動画でやってみても、続かない
〇自己流が合ってるのかわからない
〇子育てで、自分のことが後回しになっている
〇肩こりや頭痛、慢性的な不調がある
当てはまることがあれば、とりあえず一緒に動いてみよう♪
ヨガスケジュールをご覧ください
【月額プラン】
月に8レッスンを受け放題
ヨガを中心とした体の不調改善や心身のセルフケア(ほぐす、鍛える、自律神経調整やリラックス、硬いからだを柔らかくし痛みのない体にするテクニックをお伝えします。
★60分クラス 5000円（税込み）
毎週(火)…9時半～10時半<メンテナンスヨガ>
毎週(土)…8時～9時<あさいちヨガ>
※8クラスでると12000円のところ、月額プラン7500円もお得です。
★30分クラス 2800円（税込み）
毎週(火)…10時45分～11時15分<産後ママの骨盤調整ヨガ>
赤ちゃんのいるママのペースに動きますが、骨盤周りが気になる方どなたでもご参加いただけます。
30分クラスは毎月4クラス。2回参加分を60分クラスに振替可能です。
【単発参加】
60分レッスン…1500円
30分レッスン…1000円
【お支払い】
ゆうちょ振込 or Paypay
お申込時にどちらにするか申し出てください
【オンラインサロン参加の流れ】
オンラインヨガのスケジュールをご覧いただき、LINE公式アカウントを友達追加し、LINEメッセージ or予約フォームからご予約ください。
追加してくださった方に「肩こり解消ヨガをプレゼント」します♡
肩こり解消ヨガを希望とコメントくださいね
ご参加の前に、ZOOMをインストールしてください。必要です（無料アプリ）
※初めてのアクセスの場合、スマホやタブレットから
アプリ(無料)をダウンロードしておいてください。
iPhone・iPad版
https://itunes.apple.com/us/app/id546505307
Androidスマホ、タブレット版
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
①事前のお支払いをお願いします。
ゆうちょ銀行振り込み or Paypay
↓
②お振込確認後、私からミーティングIDとパスワードをお知らせいたします。
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③当日10分前になりましたら、ZOOMからIDとパスワードを入れて、入室してください。
体調や伝えたてこと話してください。順次お伺いします。
