ご訪問ありがとうございます
仙台(太白区・青葉区)でヨガクラスを開催
しております
さいとう ちなつです
子連れで参加できるヨガを中心に
女性の心と体
内側から美しく健やかであるための
ライフスタイルの変化に応じたヨガと
腸リンパマッサージや
メディカルアロマを使って
心地よい体つくりを提供します♡
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▶単発レッスン募集
3月16日 11:30～女性のための大人ヨガ
3月14日 13:30～みんなでヨガ×アロマお作り会
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☆3月レッスンは通常通り行っています
子連れヨガな1日
満月ちかくなので月礼拝しました
こんにちは
ヨガをしていると自分の中の変化だけでなく、自分の外側の変化にも敏感になったように感じることがありませんか？
たとえば
ヨガに通い始めて、ウエスト周りに
うれしい変化を感じたり
三半規管の通りがよくなり
頭がスッキリしたり
鼻のつまりがとれてきた
生理の周期が安定してきた
・・・
自然はいつも季節の移り変わりや
大地の息吹を感じさせてくれるものですが
ヨガで心や身体の状態を細やかに感じられるようになると、
自然の変化にも気づき易くなるように思います
パワフルで女性らしく、優しさと副交感神経を優位
にしてくれる女性のためのシークエンス
楽しんでいただきました
満月の夜に降り注ぐ月のパワーを
集中力に変える
私たちも自然界の一部なのです
明日が満月
日々
良いこともあれば嫌なこともある
元気な日もあれば疲れている日もある
だから、月の満ち欠けを感じることで
自分自身の色んな変化に、寛容になり、
より自然体で居れるはず
自分に優しくなれる
月に1度の満月日は
あなたのルーティーンのひとつに
月礼拝もくわえてみよう
子供たちから
ヨガに協力的な空気を感じたので.笑(感じるんです)
今日は汗かきながら
みんなでヨガ楽しむ
終わった後の笑顔が
気持ち良かった
そう言ってる(感じるんです.笑)
来週もこの会場でお待ち申し上げます
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