仙台(太白区・青葉区)でこ連れで
参加できるヨガを主宰
子育てをより楽しみ、ママの笑顔を応援する
ヨガインストラクター
腸楽セラピスト
メディカルアロマ健康管理士
チナツです
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＊妊婦様もご参加いただけます
(主治医の許可がでているかたとさせていただきます)
こんにちは
週末に開催した「みんなでヨガ」では
アロマスプレー作りからはじまりました
好きな香りをシュッシュッ
スプレーするだけでも十分部屋が香ります
作ってる写真は、案のじょう....
撮影忘れちゃいましたが
自分のために癒しの香り
そして実用的な香り2種類
お作り頂きました
疲れた時は、しっかり体の声に耳を
傾けましょう
この日はアロマの香りで、
自然に呼吸を深めて
ほどよく緊張が溶け、心地よさを
感じていただけたかと思います
ヨガは呼吸を深め、呼吸と身体と心をつなげてポーズを楽しむものですが、香りでリラックス効果もましていきますよ
デトックス効果があったみたいです.笑
特に子供たち.笑
トイレあんーんどオムツ交換
香りは、リラックスする効果が高く感じますし
デトックス効果が高い精油も多いのです
リラックスすると・・・出ますね
今日も動けるココロとカラダに感謝ですね
自分のカラダを知るお手伝いしております
日頃の生活習慣を見直して
毎日快適に過ごせるカラダにしていきましょう
次回のみんなでヨガは下記のとおりです
師走ですが、もう少し頑張りましょう
◆みんなでヨガ×medical aroma
大野田コミュニティセンタ-(別館)
12/14(土) 13:30 ～15:00
15:10～＋アロマお作り会
15：30～medical aromaだけ参加の方この時間
みんなでヨガ
参加費 1500円
参加費300円(お作り代別途)頂戴します
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♦メディカルアロマ体験会（ご希望日時をお知らせください)