仙台(太白区・青葉区)でこ連れで
参加できるヨガを主宰
子育てをより楽しみ、ママの笑顔を応援する
ヨガインストラクター
腸楽セラピスト
メディカルアロマ健康管理士
チナツです
ブログへの
訪問ありがとうございます
■只今募集中■
～⁂・～⁂・～⁂・～⁂・～⁂・～⁂・～⁂・～
昨日のニュースで
なんと東京に雪
まだ早いよ
雪なんて
ねぇ
寒いの苦手なんです
とみざわ地区での昨日のworkの様子です
キレイな姿勢を保つのに必要なのが体幹！
姿勢一つで人から見られる印象は大きく変わります
いくらスタイル良くて背が高い人でも、姿勢が悪くて猫背だと決してスタイルが良いようには見えないですね
体幹を鍛えることでぽっこりお腹の解消、反り腰改善、肩こり予防、ヒップアップなど様々な嬉しい効果も期待できます
寝不足さんお疲れさんに
効いた～!!
といわれるのは
頭を刺激するシャシャンカ
頭や目の周りがスッキリ
なのが特徴
頸椎から肩周りをほぐしてくれます
全身まんべんなく動かして
疲れにくいカラダ
疲れを回復しやすいカラダに
整えていきましょう
今日のヨガ効果♪( ´▽｀)
●骨盤調整
●自律神経
●頭スッキリ
●体幹
この日も可愛いbabyに癒されたよ～
ぷにぷに、ほやほや
かわいかったよ～
次回の月曜class＠大野田コミュニティ別館
11月19日(月) 10:00～11:15
会費 1200円
今日も動けるココロとカラダに感謝を
自分のカラダを知るお手伝いしております
日頃の生活習慣を見直して
毎日快適に過ごせるカラダにしていきましょう
～⁂・～⁂・～⁂・～⁂・～⁂・～⁂・～⁂・～
ご予約はコチラから
↓↓↓↓
♦メディカルアロマ体験会（ご希望日時をお知らせください)