仙台(太白区・青葉区)でこ連れで
参加できるヨガを主宰
子育てをより楽しみ、ママの笑顔を応援する
ヨガインストラクター
腸楽セラピスト
メディカルアロマ健康管理士
チナツです
ブログへの
訪問ありがとうございます
夕方１８時過ぎても明るくなってきましたね～
1日が長くなったようで得した気分です
今日は、錦ヶ丘にあるＫｉｄｓ ＵＳ ＬＡＮＤ
久しぶりの来館となりました
学校役員、幼稚園役員・・・
春は何かと忙しいものです
今日はカラダをゆるめ、疲労回復を促すアーサナで
全身でヨガを味わっていただきました
眠っている間は、カラダはいがいに
コリ固まりやすい・・・そう感じたことありませんか？
ずーっとリラックスした状態で眠りについていれば幸せですが、そうもいかないのが現代人の私たち
固まりやすい腰や肩、背中の緊張感をほぐして、
上半身の血流ＵＰ
上半身がスッキリすると、お顔のむくみもとれますよ～
腰痛予防とリラックスのアーサナは
合蹟押し上げ
骨盤内の血流をよくし、お腹周りも鍛えてくれる
このアーサナ、婦人科系疾患や便秘解消などに効果があり私、大好きなんです
可愛い笑顔が癒しです
広いスタジオを今日も元気いっぱい横断してました
次回のＫｉｄｓ ＵＳ ＬＡＮＤ
ヨガ時間、5/31開催
カラダやココロを整える時間をご一緒しませんか
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今日も動けるココロとカラダに感謝を
自分のカラダを知るお手伝いしております
日頃の生活習慣を見直して
毎日快適に過ごせるカラダにしていきましょう
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