ゆるファスティング〜〜〜

ゆるファスティング～～～

連休に
暴飲暴食(^◇^;)あり…

連日欲するがままに（笑）
『ゆるファスティング』刊行中です(;^_^A

わたしの『ゆるファスティング』：前日夜～翌日夕方までは水 or 酵素発酵代謝産物のドリンクで過ごし半日ファスティング。夕方～夜に優しめ和食。

出張時はドリンク持ち歩きが
大変なのでさらにゆるく…(^^;;
juiceも取り入れちゃいますっ

今日はVEGETERIAさんに
寄れるタイミングあり
緑の30品目とキャロットオレンジ
ダブルで(*^^*)

さてさて
今日も元気に
行ってまいりまーすっd(^_^o)

#ファスティング #酵素発酵代謝産物 #30品目 #juice

夏の夜のterrasseは良いね〜d(^_^o)

夏の夜のterrasseは良いね～d(^_^o)

http://petpic.jp/pictures/3960835?pf=ab

serapy
パシャっとmyペットより投稿

just chilling…

just chilling…

#chilling

『湯けむり…』からの〜〜〜(^◇^;)『ハイジっ』

(;^_^A 梅雨の

鬱陶しさが

猛暑になったかと思えば…

台風

こんな時は

気分をかえて…

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まずは

ひとっ風呂

（笑）

わたくし自他共に認める⁈温泉狂

(^▽^;)でして。。。北は北海道

南は台北まで

2日あれば飛びます

あくまで源泉にこだわり

その時どきの体調や気分で

泉質も選んでなにげに月に4-8回は

源泉にはいっているのですが…

なかでも、お気に入りの阿蘇に先日

ひとっ風呂浴びにまいりました。

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水が良い土地は

たべものもうまいっ

っていう方程式は

普遍に成り立ちましょうかね～

蕎麦はもちろん生粉打ち

10割で。

くろみつきな粉でたべる蕎麦がき

蕎麦がきでここまで美味しいのは

はじめてでした(°∀°)b

放し飼いのヤギさんたち

草を喰み喰みするのに夢中で…

(^◇^;)あまり相手してもらえず…

ハイジ……（泣）

でも1匹の子ヤギさんがお相手してくれました

温泉を主体に動くせいか…

いく先々に『火山』あり(^◇^;)

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かなり

アイ

LOVE 熊本…❤️に

なっちゃいましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆よ～

台風に向かって…⁈

台風に向かって…⁈

るけど
(^◇^;)西行き～

なんだか
東京から離れるにつれ
雨風強くなってる気が……

さてさて
本日の車内おめざは
夏野菜を藻塩で浅漬け
夏野菜だけだと冷えるかしら(;^_^A
と蒸した栗カボチャや紅あづま

ビタミンミネラルと
油の
摂り方が
歳とると(^◇^;)ホント
大事なんだな～と体感する件があり
しみじみ。

本日はご紹介患者さまからの
御指名Opeも御用命いただいております。
ありがとうございます。

元気に行ってまいりまーすっd(^_^o)

#浅漬け #藻塩 #夏野菜

全国の…

全国の…

＠ 'ェ' ＠Leonidus＠ 'ェ' ＠ファンの皆様(#^.^#)

昨日の母子トリミング
はこんな感じでしたよ～

Milieuさんに行く直前に
気付いたのですが…(^^;;
レオにゃん7/1に８歳になりました。

これからも＠ 'ェ' ＠元気なお利口さんで
健やかに過ごして欲しいっd(^_^o)

#8歳 #2007年組