ゆるファスティング〜〜〜

ゆるファスティング～～～

連休に
暴飲暴食(^◇^;)あり…

連日 欲するがままに（笑）
『ゆるファスティング』刊行中です(;^_^A

わたしの『ゆるファスティング』： 前日夜～翌日夕方までは水 or 酵素発酵代謝産物のドリンク で過ごし半日ファスティング。夕方～夜に優しめ和食。

出張時はドリンク持ち歩きが
大変なのでさらにゆるく…(^^;;
juiceも取り入れちゃいますっ

今日はVEGETERIAさんに
寄れるタイミングあり
緑の30品目 と キャロットオレンジ
ダブルで(*^^*)

さてさて
今日も元気に
行ってまいりまーすっd(^_^o)

#ファスティング #酵素発酵代謝産物 #30品目 #juice