7月に入りました🎋
2026年も折り返しです。
早いものですね‥
私は↑このあとから、
実に体調がよろしくなくて
日々痛み止めを飲んで
お仕事をこなしています
痛みとは‥
インナーマッスルが筋肉痛
インナーマッスルが筋肉痛なんて
そう簡単にはならない。
‥と思っていたのですが
ChatGPTとGeminiの両方に
それだと言われました
まぁ、
たしかにね。
上の記事でやったことを考えたら
あり得なくもないか
おかげさまで。
‥というか
体幹を使って
ものすごい負荷を掛けたため
筋肉が炎症を起こして
水分を溜め込んでいるのですが
体脂肪率が
今めちゃくちゃ低いです
でもですね。
とにかく左あばらの奥や
その周辺がここ数日、
何もしなくても
ズキンズキンと痛くて
歩いたりすると
振動で余計痛いんですよ
だからお仕事中は
昔ダイエット用に買った
コルセットを巻いて
痛み止めを飲んで堪えています。
まさかこんなことに
役立つとは思わなかった
‥と思いながら
引っ張り出してきましたよ
どこのショップかは忘れましたが
お腹周りだけではなく
こういう、
胸下から腰までの
長いタイプのがオススメです
それから、
左足首も負傷中
こちらは、
買い物から帰宅して
買い物袋をキッチンに置いて
その袋につまづいた時、
袋の中にあったツナ缶の配置が
たまたま悪くて
缶詰に
左足外くるぶしをぶつけたらしく
激痛が走ったんですよね
どんなコケ方をしたのかは
私にもわかりません
とにかく痛いので
湿布をして
足首サポーターをしています。
腫れてはいないし
色も変わっていないので
骨は大丈夫だと思います。
（昨年足の指を2回骨折経験有）
とにかく、
あちこち痛くてイヤになりますが
シフト制なので
そう簡単には休めず
自分でセーブしながら
なんとか過ごしています
好きでやっていることなので
自業自得ではありますが
なんかもう、
全身ボロボロ‥
