昨日の朝、
24時間勤務に入り
今朝、
退勤してきました。
そして
明日の朝
また24時間勤務に入り
明後日の朝
退勤する予定です。
さらに
またその翌日は
早番の日勤という
トリプル勤務というシフト
我ながらちょっと
自分自身が心配です
普通はね、
24時間勤務が明けたら
翌日はお休みです。
通常は
がんばってもダブルですから
ちょっと今回のシフトは
心身がつらくなりそう
シフトを作った管理者からも
申し訳ない、
倒れないでください。
と言われました
こういう時には、
甘いものが食べたくなります。
おそらく、
この連勤という現状に
ストレスがかかっています
突然、
あんこが食べたくなりました。
無性にあんこが食べたい
帰りにスーパーに寄って
大福とか
色々と見ていましたが
とても1個じゃおさまらない。
たくさん食べたい
でも、
ダイエット中だし‥
それに、
ちょっと甘さが濃いしなぁ‥
大福を見ながら
そんなことを考えていた私。
そんなわけで
好みの甘さにしたかったので
今日は大福などではなく
小豆を購入し
自宅に帰ってすぐに
本みりんとラカントとお塩で
自分で甘さを調節して作り
美味しく出来上がりました
しかも大量に、です
さっぱりした甘さのあんこ、
超まいうー
ほかにも、
お弁当用の鮭とか
キウイとか
納豆とか‥
冷凍庫に足りないものを
買い込んできました
そうそう、
最近の私の料理に欠かせない
めんつゆもね
（塩分取り過ぎ制限中🚫）
あんこなんて
大量に作って食べているけど
絶賛ダイエット中の私
ダイエットも
もちろん忘れてないです
ただ、
今は体調を崩さないことが
とっても大切だし第一優先
ウォーキングにも行きたいけど
外は寒いからムリ〜
そんな日は
あったかいお部屋で
TVerを観ながら
軽くステッパーでOK
だって今は、
体力の温存もすごく大切
無理しない、
がんばり過ぎない。
それが、
ダイエットを続ける秘訣
人それぞれですし
時と場合にもよりますけどね
とりあえず今の私は
シフトをこなすのが優先。
だから
無理はしないし、できない。
うん、それでいい。
そうしよう
