持続性はあまりないかもしれません。

『即効性。』

鍼灸の即効性に感激していましたが、

さすがに持続性はなかったみたいで、

睡眠不足も重なり、

今日はちょっとお疲れ気味です

でも、

退勤後にはスーパーに寄って食材調達

さらに、

スーパーから帰宅後には、

鉛のように重たい身体にムチを打って

ウォーキングに行ってきました

やっぱり、

鉛のように重たい身体の時には

ペースが落ちるみたい

それでも、継続は力なり

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そういえば、

職場の健康診断の予約表が届きました

とりあえず、

ダイエットもしているため、

私は年末に予約をしてみました

健康診断まであと2ヵ月超。

どんなにダメダメでも、

最低でも5kgは落としたいです

（あわよくば7kgくらい落ちてくれたら‥）

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今は、

ウォーキング後の入浴タイム

お風呂を上がったら優越感に浸りながら、

真っ昼間からハイボールを飲んで

その後は寝ます

ダイエット中のアルコールは

もちろん良くないけど‥

ストレスのため過ぎはもっとダメよね

（すごい言い訳‥）

それではまた

いつもお読みくださり

どうもありがとうございます