お疲れさまです
今日は晴れ
でも私の身体は‥
やっぱり膝をかばっていたのだろうか。
それともボディメイクエクササイズのせいか
天候が悪くなるのか←身体はすごいよね
はっきりとした理由はわからないけど‥
すっごく腰が痛い
（椎間板ヘルニア持ち）
ボルタレンを飲んで
腰痛ベルトをガチガチに巻いて
ゆ〜っくり歩いて出勤してきた
普段がまんできる時はがまんしてるけど
もはや‥
ボルタレンの効きも悪くて飲んでも痛い
（昨夜寝る前に飲んだけど夜中も痛かった）
でもさー
お仕事だからさー
今お仕事中だけど、
今日は前傾も後傾もしないように
硬めのイスに骨盤を立たせて座ってる
もうすぐ梅雨
やだなぁ‥
梅雨時期もちょっとつらいんだよねぇ
運動しないからがんばらないけど
ダイエットして
足腰への負担を軽減しなきゃねー
