【大人の愛着スタイル13】
あなたの行動パターンを
支配する思い込み！
こんにちは、お元気ですか？
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「開運♡Happy心理学」
愛と癒しの専門家♡
つねずみ 詩子です。
私のブログでは恋愛依存
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愛着とは思い込み！
愛着スタイルとは何か？
愛着スタイルとは一言でいうと
あなたの「対人関係の行動パターン」
を支配するものです。
愛着スタイルは
あなたにとってパートナーとは？
パートナーにとってあなたとは？
パートナーと自分の
「存在とは」何であるか？と言う価値観
あなたの深層意識に根付いた
「信念」思い込みからつくられています。
愛着スタイルは
あなたの行動パターンを
つくりだしている
人は様々な思い込みを持っていますが
どのような信念、思い込みも
無意識な深層意識、経験と記憶に
深く根付いていて、
人の「行動パターン」をつくり
だしています。
例えば
いつも、人のいいなりなってしまう
自分の意見を言えないなど
こんな行動にも現れています。
* 人に遠慮してしまう
* 人の言いなりになってしまう
* 人に意見が言えない
* 人にお願いできない
* 人に相談できない
* 人に心を開けない
* 人を信頼できない
* 感情的になる
* 諦めやすい
などなど
こうした傾向の反対側には
深層意識に…
自分に対する
ネガティブな思い込みが隠れています。
一番のネガティブな思い込みは
「私は愛される価値がない」
という思い込みです。
あなたのと彼の関係は
👇
コインの表と裏の関係です。
彼と安心して信頼関係が築けない
お付き合い出来ない最大の原因は
自分は彼に信頼されない
自分は彼に愛される存在ではない
の思い込みからつくられています。
対人関係における
様々な不安や悩みは
あなたの心の中で
「自分との関係」に安心が
築けていないことの裏返しです。
あなたが自分を…
* 自分を信頼できない
* 自分に不安がある
* 自分に自信がない
と…感じていると
パートナーを…
信頼できない
不安を感じるのです。
パートナーとの関係に不安になる
自信をもてない
あなた自身との関係と
パートナーとの関係は
別々ではなくて…
実はワンネス
コインの表と裏であり一体なんです。
あなたが自分に不安を感じていると
パートナーにも不安を抱きます。
心の仕組みには
他者に自分を「投影する」
仕組みが働いています。
深層意識の世界、心の仕組み
他者は＝あなた自身を映し出す
「鏡」なのです。
4つの愛着スタイル
愛着スタイルは
1. 安定型
2.不安定型
の二つに分けられます。
1.安定型
パートナーを信頼できるタイプ
安定型の人は
自分を信頼できている人の
愛着スタイルです。
2.不安定型
パートナーに不信なタイプ
不安定型は自分に
不信感を持っている人の
愛着スタイルです。
あなたは、
どちらのタイプでしょうか？
自分に自信を持てない
自分が好きになれない
こうした自己不信感があるなら
不安定な愛着スタイルを持っています。
不安定型の特徴
不安定型の人は
「私は愛される価値がない」
のではないか？
と言う不安を持っています。
不安定な愛着スタイルを
持っている人は、
自分に「自信」を持てないために
対人関係やパートナーとの関係に
悪影響を与えてしまいます。
なぜ？パートナーとの関係が
悪くなるのか？
自己不信感が強く
他者不信感も強いため
自己価値が低く
見捨てられ不安が強いくなります。
自分に「自信」が持てないために
自らの不安定な行動をしてしまい
パートナーとの関係を自ら
壊してしまうからなんです。
不安定型の人の
自己価値はネガティブ
「私は愛されない」と無意識な
心の領域で思い込んでいます。
1. 自尊心が低い
2. 自己肯定感が低い
3. 自己信頼感が低い
4. 自己受容感が低い
5. 自己有用感が低い
パートナーと上手く行かないのは
自分を愛される存在として
安心することができない。
愛してもらえるか不安だ！
見捨てられないか不安だ！
こうした不安から情緒不安定に
なりやすいからです。
不安定な愛着スタイルがあると
被害者意識が強くなります。
心が不安定になり
この人といると
自分は傷つくのでは？
と不安になるため
見捨てられないようにしなきゃ！
傷つかないようにしなきゃ！と
自分を守るための防衛的な
行動パターンを取ります。
パートナーと良好な愛の関係を
築くためには
「自分との愛の関係」を先ず！
良好に築くことが重要です。
なぜ？あなたは
不安定な愛着になったのか？
不安定型の愛着スタイルを持つ人は
幼少期に愛する人（親）から
見捨てられたり
傷つけられたりした
経験や記憶を持っています。
幼少期に愛する人（親）との関係
親の言葉、親の行動や態度
に心が傷ついた経験や記憶
心の傷👉トラウマを抱えています。
そのため愛する人を心から
信頼することが怖いのです。
不安定型の3つのタイプ
1.不安型
幼い頃に親に見捨てられたと
感じるような育てられ方を
しています。
深層心理には
自分は愛される価値がないの
思い込みがあり
愛する人に見捨てられないか
いつも不安になります。
行動パターン
見捨てられないように行動する
* パートナーのいいなりなる
* パートナーに執着する
*
見捨てられると感じると
強い恐れや強い怒りを覚えます。
親密にならなくてはと
パートナーに固執して
執拗に依存してしまいます。
パートナーを失いたくないため
見捨てられると感じると
愛着行動が強まります。
見捨てるなんて許さない！
見捨てられないように
パートナーをコントロールしよう
とします。
2.回避型
幼少期に親から過保護に育てられ、
自分の思い通りになるのが当たり前だ！と
感じていたり
過度に干渉され自由を奪われると
感じるような育てられ方を
していたりします。
どちらも親からの干渉や支配や
コントロールが強く
愛されると自由が奪われる
愛されると干渉される
愛されることそのものを
恐れています。
行動パターン
干渉されないように行動する
愛れないように行動する
* 親密になるのを避ける
* パートナーを支配する
干渉されること
自由を奪われることを恐れるため
親密になるのを避けます。
愛されることそのものに
恐れを感じるため
愛されないように行動します。
回避型の男性が浮気性なのも
パートナーを回避する
愛されないようにする
無意識からの行動です。
パートナーに自分の
パーソナリティな領域を
侵されることを嫌います。
自分が支配する
コントロールする立場に
なることにこだわります。
自分を守るために主導権を持ちたい
パートナーに支配されないように
関係をコントロールしたいと言う
欲求を持っています。
親密になるのは嫌だ！
親密になりそうになると
パートナーを避ける
回避行動をとらずにはいられない
1人に執着するため回避行動を
辞めることができません。
1.パートナーを避けるために逃げる
2.支配されるのを恐れ支配する
3.自分のいいなりになると
思い込んでいる
回避行動が強い逃げるタイプ
* 脱走者タイプ
回避依存症の人もいます。
身体の関係は持っても
結婚願望を持たない人もいます。
肉体関係そのものを
避ける人もいます。
支配傾向が強い思い通りになる
と思い込んでいるタイプ
* サイコパス タイプ
* ヒトラータイプ
* ナルシストタイプ
* マキャベリストタイプ
に分類されます。
パートナーを回避するのは
共通したこの特徴ですが
それに加えて
サイコパス タイプや
ナルシストタイプが複合している
人により複数のタイプを持つ場合が
ほとんどです。
どのタイプが強く出ているか
の違いがあるだけです。
3.恐れ回避型/混乱タイプ
混乱タイプは不安定型と回避型
どちらの傾向も強いタイプです。
幼少期に親の言葉、行動、態度が
一貫しておらず
時に、干渉的で、時に無関心
な育てられ方をして
自分がどう、親と関われば良いか？
混乱してしまうような育ち方をして
います。
見捨てられる不安と
支配、コントロールされる不安
どちらも持っているため
パートナーに親密になってみたり
依存することがあったり
突然、パートナーを避けてみたり
行動に一貫性がありません。
パートナーを無意識に
振り回してしまいます。
まとめ
愛着スタイルが
パートナーシップの決めて！
私が愛着スタイルにこだわるのは
愛着スタイルがパートナーシップの
決め手になるからです。
鏡の法則！
心のエネルギー
あなたの愛着スタイルにより
引き寄せるパートナーが変わるから！
安定型の人は安定型の人と
パートナーシップにご縁するし
不安定型の人は不安定型の
パートナーとご縁します。
なぜなら心のエネルギーにより
引き寄せ合うからなんです。
どんなパートナーとご縁するか？
それは、あなた自身が無意識に
決めています。
不安定な人は不安定な人を選ぶ
運が悪い人は運が悪いご縁を引き寄せる
運がいい人は運がいいご縁を引き寄せる
不安定な行動は運が悪い行動やご縁は
自身の心状態、
エネルギーが不安定なことから
起きてきます。
愛着スタイルはあなたの
体験や記憶から出来た
「私は愛される価値がない」の
「思い込み」から形成されています。
あなた自身の
ネガティブな「思い込み」が
無意識な行動パターン
の源になっている事がわかれば
人をコントロールすること
変えられないことを、変えようとすること
ストレスから解放されていきます。
彼とあなたはワンネスの関係
コインの表と裏一体であり、
別々ではないのです。
彼との関係を良好なものに変えるには
自身のネガティブな思い込みに気づくこと
ネガティブな感情と向き合うことです。
「心の闇」不安を取り除くこと
「心の傷」悲しみやを癒すこと
です。
自身の「心の闇」や「心の傷」と
向き合うのは、
知識だけあれば、ノウハウが
あれば、簡単に上手くいくわけでは
ありません。
これまで蓋をしてきた
自分と向き合う時や
ネガティブな感情を解放する時は
痛みが伴うからです。
あなたに寄り添ってサポートして
くれる人が必要です。
愛着スタイルが不安な人は
人に相談できないと言う特徴があります。
1人で悩んでしまうのです。
1人で頑張らないこと。
専門家に相談すること。
寄り添ってもらいながら進める。
それが大切です♪
1人で悩まず、一日も早く
あなたの「心の傷」が癒され
愛と幸せに満たされる女性に
なることを願っています。
あなたの悩み放置せずに
相談してください
心の仕組みがわかると、
彼との関係だけでなく
人生９割上手く行き始めます💖
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