ストレスからの解放😊自然体でリラックス あー幸せを大切に💕
こんにちは
メンタルセラピスト詩子です。
昨日は横浜をお散歩に
娘と出かけてきました。
横浜からシーバスで山下公園へ
中華街の梅蘭で美味しい
焼きそばランチを頂いて
ウマ^_^
お腹いっぱいになって
山下公園からみなと未来へ
海を眺めながらのんびりお散歩😊
ワールドポーターズで
タピオカドリンクを飲んで
ウィンドウショッピングして
横浜のウォーターフロントは
楽しくて、美味しくて、素敵な景色を
堪能できる
あー幸せ💕
最高〜✨✨を味わえる
気持ちがいいお散歩コースです。
桜が咲いたら
また、桜を見ながら
色々お散歩に行きたいな🌸
今、娘のマイブームは
ネットフリックス公式の番組
「ナイトアース」
ナイトアース🌏
ベールに包まれた生物たちの夜の世界を
最新技術を使って狩をするライオンや
空を飛ぶコウモリなど、
夜にしか見られない 自然の姿が
見られるドキュメンタリー番組
いつも、色々な生き物の話しを
してくれるんです😊
動物も植物も
あらゆる生物、生き物たちは
自然と調和して自然と共に
それぞれが自分らしく個性的に
独自のライフスタイルを持ち
生まれて、死ぬまで
今、この時、一瞬、一瞬を
自然と宇宙とつながりながら調和し
自分らしく生きているんだなぁ〜
ナイトアースは自然の凄さ！
生き物ってすごいなぁ〜って
感動を、味合わせてくれるみたい。
素晴らしいと言えば！
もちろん人も素晴らしい生き物😊
自然と宇宙とつながり
自分と調和して生きていたら
奇跡のように最高の今を
生きていけると思うんです。
自分と調和して自分らしい生き方を
していたら
人も、そもそも上手くいくように
プログラムされている！
そんな風に私は感じるんです。
自分の内側、無意識な
潜在意識とつながることに
みんな無意識に暮らしてない？
自分も、誰かも、何かも
コントロールしなくても
もともと、私たち人間も
自然の中で生きてる
動物や、生物の仲間！
自然体で生きてたら心やカラダに
わけのわからないモヤモヤした
イライラや不安や心配をため込んで
病気になる事も少なくなる。
〇〇でなきゃ！とダメじゃん！と
自分をコントロールしたり
誰かを、コントロールしようとしたり
何かや、誰かをコントロール
しなきゃと無意識に自分や人の気持ちを
抑圧している時に
ストレスって知らないうちに
無意識に溜まっていくもの。
心配、不安！なんとかしなきゃ！
焦る！無理する！頑張って
コントロールしようとする！
すると、余計に上手く行かない！
が繰り返される。
失敗は間違いじゃない
意味のある出来事だった事に
後から気づくことがあるよね。
ありのままでOK🙆♀️
自然体で、気持ちいい
リラックスと
あー幸せを大切にしよう💕
自己肯定感が自然に上がる👍
心、カラダ 美しく豊かに 幸せに💕
・過去・現在・未来 が変わる
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